我記得電視上看過...這是不是叫...『自我感覺良好啊』！！！

都忘了, 極為經典的, 轟動社會的,

天上掉下來的禮物,

王筱嬋.

這個嬋打下去, 會被咬小腿.

http://tw.myblog.yahoo.com/bighead-...=2920&l=a&fid=9

1. 通常初修, 個人經驗是10~20分鐘後發生腳麻, 就坐不下去
2. 隨著修行的程度, 麻會逐漸消掉,然後變成痛, 然後坐不下去
3. 下一段是痛的感覺像指頭被夾到的腫痛感, 然後坐不下去
4. 忍過一陣後, 痛的感覺會逐漸消掉, 可以繼續坐, 然後痛感再次發生, 然後坐不下去
5. 隨著研究經典及修行, 身心的感覺會不同步, 例如夏天熱到汗流浹背, 但心理不會覺得煩躁,
這時打坐一樣腳會痛, 但是不再會覺得難以忍受, 好像身體不是自己的

以上是關於腳麻痛的個人經驗, 從麻到痛, 到感覺會痛但無所謂的歷程, 期間會發生因個人體質不同發生冷熱酸帳痛麻癢的狀況, 則不贅述

那請問有沒有手指禪？？？

這個問題麥克兄可以等加藤大師來台再找他切磋切磋

在下也經歷過類似經驗, 只是沒有全身震動及聞到木頭味
關於第3,4點可稱為輕安, 頭頂發起的話容易消退, 就是再坐一陣子, 這境界會消退, 還有是大概打坐10次, 只有2, 3次會發生, 身上其他部位的煖或清涼感, 那是氣血運行的感覺,不是輕安
隨著修行進步, 比較容易從腳底發起, 境界持續較久, 也比較容易發生
第5點則可稱為進入氣住脈停的階段

隨環境及個人身心狀況不同, 這過程不會每次都一樣, 每個人也不會一樣
經歷過3,4,5點, 才只能算到四禪八定的入門階段
以上提供參考

1. 為何要坐禪, 施主這要問你自己
一般說坐禪, 通指修行 , 有人為身體健康, 有人為人生疑惑, 有人為逃避現實, 有人對神秘學好奇, 有人喜好空靈...,所以要問自己

2. 有人在廟裡坐, 有人在佛堂精社坐, 有人在拜公廳坐, 到處都可坐, 通常首選是通風良好, 但不可有風, 光線充足, 再次是清淨神聖, 床上當然可以, 但不能是軟的, 像彈簧床,
打坐地點, 服裝,姿勢( 關鍵字: 七支跏坐 ), 這些知識不罕見, 請拜google大神一下,
是否要老師指導? 在下是從書上學的, 也還在學, 所以無法給建議

3. 禪動? 靈動? 通常是不會動
有人在修行過程中會出現不能自主的動作, 有人說是氣脈發動, 打起神拳, 有人說是先天習氣, 前世因果, 目前沒有統一說法, 也沒有對治法,
( 對治法, 例如數息觀治散亂 空觀治執著, 白骨觀治淫欲, 不淨觀治貪欲, 吹呼嘻呵噓呬六字訣, 治心肝脾肺腎 )

4. 通常是左手在下, 這是手印的一種
以下是google大師說的: 雙手掌心向上疊放於臍前，表示入定靜思，也叫禪定印。如兩手大拇指相觸，稱為法界定印;

5. 打坐時要留心腦袋在想什麼事, 如果很散亂, 一下子想假奶不錯看, 一下子想後天要考試,
跳來跳去, 不曉得自已在想什麼, 這時就要數數, 算1~9, 再9~1, 反覆數, 到不會亂想就停, 如果又亂想, 才再數
俗話說心猿意馬, 思緒原本就會亂跑, 所以要用念佛號, 唸咒, 數息法, 觀想法, 參話頭...等等來使自己意念專一

龍生九子各個畸形

會問這問題是因看了.
http://www.ebusa.org.tw/?p=340
裡面有提到.坐姿

２手結法界定印——兩手圈結，右手在下，左手在上，兩拇指輕輕相接結成圓圈形，輕輕平置於丹田下的骻部腿上。

所以心有疑慮