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snowman
Advance Member
 

加入日期: Sep 2000
您的住址: taiwan
文章: 358
引用:
作者lih0309
還有一種伏地挺身就是身體撐高.腳要交互前進後退類似起跑動作....這種腳也是很酸..>.<"
抓跳就是類似青蛙跳然後手伸直開掌握拳的交互蹲跳....這個腿更酸...>.<....

第一種是龍騰虎躍吧,現在還有喔~~~
抓挑有做過每個正面4個8呼,4個正面,做兩次,隔天放3天假,腳也鐵了3天
     
      
舊 2005-02-26, 09:48 PM #61
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snowman離線中  
sp004697
*停權中*
 
sp004697的大頭照
 

加入日期: Jun 2002
您的住址: 地球
文章: 215
樓上的,你是那一軍的儀隊呀?幾期的?我是陸儀89期
 
舊 2005-02-26, 09:49 PM #62
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sp004697離線中  
rickey chen
Major Member
 

加入日期: Dec 2003
您的住址: 台中
文章: 116
你認為他是在吹牛,那就一笑置之吧...何必計較那麼多...
舊 2005-02-26, 10:28 PM #63
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rickey chen離線中  
jasonhung
Major Member
 
jasonhung的大頭照
 

加入日期: Oct 2004
文章: 120
引用:
作者snowman
第一種是龍騰虎躍吧,現在還有喔~~~
抓挑有做過每個正面4個8呼,4個正面,做兩次,隔天放3天假,腳也鐵了3天


疑~~我們叫做"交換腿"ㄝ~~~
__________________
機身:
SONY DSLR-A100
鏡頭:
SONY DT 16-80mm F3.5-4.5 ZA(機身蓋的小蔡 )
SONY DT 18-70mm F3.5-5.6 Kit鏡 (已經被冰起來了 )
SONY 100mm F2.8 Macro
閃燈:
SONY HVL-F56AM
下個目標:
SONY 70-200mm F2.8G SSM
舊 2005-02-26, 11:15 PM #64
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jasonhung離線中  
ONE PIECE
New Member
 
ONE PIECE的大頭照
 

加入日期: Feb 2005
文章: 6
我認識一位飛行教官....他說他以前戴防毒面具跑五千公尺.....不知道真的假的...不過戰鬥機飛行員體能真的很好....
舊 2005-02-27, 12:49 AM #65
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ONE PIECE離線中  
flowofsoul
Major Member
 
flowofsoul的大頭照
 

加入日期: Jul 2004
文章: 292
引用:
作者ONE PIECE
我認識一位飛行教官....他說他以前戴防毒面具跑五千公尺.....不知道真的假的...不過戰鬥機飛行員體能真的很好....


嗯,他們每天都要進行重量訓練,就算升到上校也一樣要每天訓練。
舊 2005-02-27, 01:09 AM #66
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flowofsoul離線中  
asia
Power Member
 

加入日期: Dec 2000
您的住址: tainan
文章: 540
是不是真的那麼利害,自己最知道
以前床板上都有寫他們那一梯的戰績,更誇張(是三年兵)
光演習的次數,小弟就比不上了,當然差好幾百梯了
每個當過兵的人,都有自己的回憶
小弟寫一下自己的
早上手各拿一個裝水泥的飲料灌跑 5000
下午不跑
週二,五代鋼盔背槍跑 5000
其他特殊的很少,500 偶而,精城連的來上上課
但測驗要可已過2分30秒,5000 要部隊 22 分內,
晚上要戰技的取槍,練刺槍,免戰技(329以前退伍的)看電影
曾有人為減輕重量,把槍機藏起來,再跑左去右回時被發覺了
送關警閉1個月(理光頭,穿紅短褲)71旅的特色
8:30 開始練體能,開合跳熱身,跳到晚點名
點名完後,伏地挺身也不知道幾下,一個人 10 下,全連多少人就幾下
大概要到戰技抽完簽以後會比較爽一下
日子大約如此,演習參加過一次
當我快退伍之時,推神麼基本體能後,就不跑 5000 了
變成跑3000,新兵體能之爛,真的無法形容
板上如果有 71 旅的弟兄,大約知道這種日子
新兵剛到旅上通通加入新兵隊由精誠連的老鳥帶體能
精誠連(黑短褲,黑布鞋,鞋帶榜鈴鐺)的菜鳥,體能不佳的還要背戰備包跑步,內裝石頭
這些指示體能部分的回憶,
當兵的記憶特別清楚,學生時代幹過哪些蠢是早已不付記憶了
舊 2005-02-27, 01:22 AM #67
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asia離線中  
avexgroup
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加入日期: Jan 2004
您的住址: C罩杯
文章: 78
我當兵時.........做15下後~就沒力了
舊 2005-02-27, 01:24 AM #68
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avexgroup離線中  
jason523
*停權中*
 
jason523的大頭照
 

加入日期: May 2003
您的住址: 新莊
文章: 231
引用:
作者gstyle
手肘,要高於後背的樣子.......應該是這樣子

搜尋可以用啊.

ㄟ....搜尋功能終於回來了呀

我都沒有注意到
舊 2005-02-27, 04:12 AM #69
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jason523離線中  
騙子無能扁
*停權中*
 
騙子無能扁的大頭照
 

加入日期: Dec 2004
您的住址: 玉山監獄
文章: 2
引用:
作者ONE PIECE
我認識一位飛行教官....他說他以前戴防毒面具跑五千公尺.....不知道真的假的...不過戰鬥機飛行員體能真的很好....

是要扛飛機嗎
舊 2005-02-27, 04:30 AM #70
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騙子無能扁離線中  


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