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Major Member
 
加入日期: Mar 2007
文章: 174
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引用:
蠻久了~快3年了~ 從分開的時候開始我幾乎每天都會夢到她 然後夢裡的他都會說些很讓我後悔的話 
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2015-04-20, 10:41 PM
#61
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Major Member
加入日期: Mar 2012
文章: 260
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引用:
我和女友分手後..跑去跟團~騎單車環島 每天就是..騎車.曬太陽.流汗.狂吃(因為又累又餓.食慾好).睡覺(很累.倒下就進入夢鄉) 環島結束後..也就沒那麼痛.雖然偶而喝酒時會掉淚... 也順便建議 qqa177 ~走到戶外.騎單車環島吧!多曬曬太陽.流流汗...  |
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2015-04-20, 11:17 PM
#62
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*停權中*
加入日期: Apr 2015
文章: 5
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引用:
人是一種複雜的動物 會由各式各樣的原因形成今天的自己 有人說看一件事情可以分成事實觀點和情緒三個部分 事實是無法改變的 觀點和情緒操之在己 這也是樂觀者和悲觀者看到的世界為什麼會不一樣的根本原因 |
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2015-04-20, 11:28 PM
#63
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*停權中*
加入日期: Mar 2014
文章: 49
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引用:
情關難過....不如莫名約跑~~ ( 酸~~~ |
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2015-04-20, 11:35 PM
#64
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Advance Member
  加入日期: May 2005
文章: 433
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引用:
We all make choices, but in the end our choices make us.
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2015-04-20, 11:41 PM
#65
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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引用:
引用:
兩位... 我沒說不看醫生, 只是說藥方裡某些作用的不吃. 止痛不吃, 失眠不吃, 我目前最多就接觸過這兩種, 但大致方向應該可以理解? 某些改變要撐過去, 盡量不要靠藥物, 會形成依賴. |
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2015-04-21, 06:05 AM
#66
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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我很喜歡聽幾首歌:
陳小春 -- 下半輩子. 阿超 -- 芝麻. 趙傳 -- 我很醜可是我很溫柔. -- 我是一隻小小鳥. 張雨生 -- 我期待. 以上是舉例, 還有很多歌. 我想說的是去正視讓自己低落的原因. 然後找一個理念(不是成就!) 自身例子: 過度在意他人眼光. 理念: 心無窒礙, 不要懦弱. *** 我認為譬如說牙痛, 去看醫生, 找出原因. 該清潔, 該消腫, 這些該做的事, 該吃的藥. 止痛? 這就不必了, 要去感受, 去記住. 譬如說失眠, 如果很嚴重也是要去看醫生. 飲食改善? 運動改善? 習慣改善? 都要做. 安眠藥? 這就不必了, 換成品嘗失眠的孤獨感. *** 樓主已經看醫生拿藥了, 那就乖乖按照醫生吩咐. 但要記得, 最終還是要靠自己走出來, 這才是根本. |
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2015-04-21, 06:22 AM
#67
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Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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如果樓主可以說明一下由來更好....
是感情ˋ還是久病厭世ˋ還是生意失敗ˋ還是被騙光家產之類...... 我以前也喜歡過一個女孩子ˋ但是她不喜歡我ˋ那段時間超痛苦的... 可是過段時間我迷上重量訓練ˋ慢慢的也就忘了..... 像我從小跟我外公外婆一起住ˋ他們在前2年相繼過世我也沒有悲傷的感覺... 就是覺得很自然的事ˋ沒什麼好在意的..... 所以我覺的樓主應該培養一個興趣ˋ讓你的生活多了一個目標...... 盡力的去完成他ˋ會增加成就感也會讓生活多了樂趣.... |
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2015-04-21, 07:14 AM
#68
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Major Member
加入日期: Aug 2003
文章: 117
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前陣子，覺得都該看身心科了，無論在身理心理都感受了壓力，
後來做了兩件事發覺有些緩解。 運動：慢跑跟騎自行車，盡可能運動。運動完有種舒暢感。 之前的運動是游泳，但是游泳比較麻煩又花錢就停止了。 園藝：老婆對園藝有興趣，就買了花花草草回來種。 看老婆種得很有勁，我也跟著種。 每天澆水修枝看著花草慢慢長大開花， 突然發覺這對緊張不安的情緒有所緩解。 運動與園藝是我每日的活動，我真覺得有些效用，大家可試試。 |
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2015-04-21, 07:42 AM
#69
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Major Member
加入日期: Feb 2005
文章: 167
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不負責任提供訊息
1.運動 2.常按摩膻中穴可理氣開胸 膻中穴主治疾病 http://cht.a-hospital.com/w/%E8%86%BB%E4%B8%AD%E7%A9%B4 咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產婦少乳，噎嗝，膨脹。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。 3.服用甘麥大棗湯 http://www.tzuchi.com.tw/file/hospmagazine/9111/14.htm 做法：先煎甘草，去渣，加入小麥、紅棗。 用法：每日早晚空腹服用。 功效：益氣養心安神。適用於精神恍惚、時常悲傷欲哭、坐臥難安、心煩失眠、盜汗、哭泣叫嚷吵鬧。臨床上常用甘麥大棗湯來治療心脾二虛的失眠症，或是神經衰弱引起的失眠、頭痛症，通常在服藥四至六天後即可見效。針對更年期引起的失眠、轟熱、出汗、頭痛、情緒不定、身心障礙等清況，甘麥大棗湯也是很理想的選用方劑之一。 實際治癒例: 家住高雄同學的妹妹一直想自殺 還實際付諸行動好幾次 服用甘麥大棗湯約一年2個月完全痊癒 本人只提供訊息不負責法律任 請洽談您的主治醫院後服用 |
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2015-04-21, 08:05 AM
#70
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