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Master Member
  加入日期: Sep 2005
文章: 2,001
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引用:
需要非常急迫的理由激起排除萬難的動力  |
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2013-09-30, 06:10 PM
#61
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*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 4
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引用:
打算尾牙時展露身材,這理由可以嗎  已經從過年前到現在,大概七各月了 最近四各月體重完全不動 |
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2013-09-30, 06:14 PM
#62
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Master Member
加入日期: Sep 2005
文章: 2,001
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引用:
展露身材的場合有點怪..... 你是兼職model嗎∼  |
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2013-09-30, 06:41 PM
#63
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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等一下來分享減重成果
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-09-30 07:04 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-09-30, 07:03 PM
#64
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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先來一張一樣是5月1號起床拍的肥胖照
 5月份減了0.4公斤  6月份一樣也減了0.4公斤  7月份減了0.6公斤  8月份減了3.4公斤  9月份減了2.6公斤  起床後量體重是74.4公斤 體脂率20.2 5~9月份減了8.8公斤 減重慢慢減就好  今天起床後拍的  側面來一張  午餐吃完海鮮鍋用手機拍的  吃飽飯的側面  不好意思傷害各位眼睛了   兩相對照一下  百分之百無修圖只有縮圖  誰說慢跑不能瘦小腹 給各位參考看看吧 幾乎沒做重訓 所以手臂就沒什麼線條 雖然肚子還是有一圈油啦 但慢慢減就好了 我有找到之前更胖的照片跟影片 到時候再跟各位網友們分享
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-09-30 10:42 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-09-30, 10:34 PM
#65
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Amateur Member
 加入日期: Oct 2012
文章: 32
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莫名 你那個體重日曆是怎麼登記的呢
謝謝 |
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2013-09-30, 10:56 PM
#66
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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有瘦下來嚕
維持下去不要再復胖了 不過你目前身形 體脂率20.2% 我是覺得可能不太準 |
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2013-09-30, 11:31 PM
#67
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我是用體重帳Lite的App 很方便好用 引用:
剛夜跑回來而已 那個體脂只是參考啦 現在當然還稱不上精壯 還有些肉肉的 就慢慢減重
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2013-10-01, 12:06 AM
#68
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
什麼時候要改開減重再復胖成果分享討論串啊!! |
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2013-10-01, 07:27 AM
#70
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