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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
你還要談的是，柔軟度、心肺能力 重訓很重要，但那不是全部，況且我說的也不會跟重訓有衝突 請問你要怎麼舉啞鈴？抓了就拉？練過的人就知道絕對不只那樣，舉啞鈴一樣要了解甚麼是啞鈴？怎麼舉它不會受傷又省力？ 而且重訓一定也會談到柔軟度與心肺能力，不是只有肌力，因此的確工具不重要，但是瞭解你的工具，對於你的肌力、柔軟度與心肺能力都能有幫助，而不是一件重的要死你又擺脫不了的負擔 此文章於 2011-05-07 10:11 PM 被 BMC 編輯. |
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2011-05-07, 10:10 PM
#51
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Golden Member
 
加入日期: May 2002
文章: 2,919
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引用:
 卡芒耶... 這種車就是要慢慢騎 , 然後讓你們這些窮人一直投注目光羨慕...  |
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2011-05-07, 10:10 PM
#52
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
而且還要不經意地露出品牌，這才是重點  |
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2011-05-07, 10:12 PM
#53
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Advance Member
  加入日期: Feb 2006
文章: 319
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那六十幾個被超車的選手心裡面一定很OS
六十人眾:本來以為是買菜阿公..可是看起來不對..然後一陣風過去我就甚麼都不知道了 |
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2011-05-07, 10:13 PM
#54
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Regular Member
 加入日期: Sep 2002
文章: 76
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引用:
推你這一段,給你按個讚...  事事不到位,樣樣半桶水...
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Net User.... |
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2011-05-07, 10:16 PM
#55
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Major Member
加入日期: Jan 2011
文章: 120
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引用:
還要讓大家敲一敲 證明是 卡棒的 你聽聽 聲音多清脆 阿~~~槓 裂了 |
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2011-05-07, 10:17 PM
#56
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Golden Member
加入日期: May 2002
文章: 2,919
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引用:
一個星期騎不到一次 , 每日外出就是RV車後掛卡芒鐵馬 , 其餘的時間就晾在自家陰暗角落生姑... 假日到目的地後落地騎個半小時 , 三五好友在樹下講幹夠.. 直到太陽下山 , 又將卡芒鐵馬掛上RV戰車 , 得意的笑兩聲滿意離開回家... 結果一算鐵馬被掛在車上曬太陽的時間遠多於 , 車主只騎那幾分鐘的時間就心滿意足了.. 結論 : 神經病自我感覺良好的瘋子一枚..  老家就在鐵馬道旁休假時常看到這齣戲上演... |
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2011-05-07, 10:26 PM
#57
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Amateur Member
加入日期: Apr 2004 您的住址: 月亮上
文章: 40
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引用:
六十人眾： 當我努力踩踏時旁邊忽然起了一陣風....  仔細一看是個阿伯騎士.....再低頭一瞄看到他的車時....  居然是一台裝著菜籃的淑女車.....那一瞬間騎著高檔公路車的我在想....  我彷彿聽見老伯說：  抵達終點發現騎菜籃淑女車的阿伯是第四名時....才驚覺.....  
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Man of Fire(火線救援) Creasy say: Revange is a meal best served cold. 復仇最好是冷酷無情 Forgiveness is between them and God. It's my job to arrange the meeting. 寬恕是他們與上帝間的事，我會負責安排他們見面... |
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2011-05-07, 10:34 PM
#58
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Power Member
加入日期: Mar 2008
文章: 680
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這不過就是多年前某個攝影賽，某第二名得主用的是傻瓜dc拍出來的那件事情的翻版不是嗎？
那個時候瘋的是單眼熱，現在單車熱再刮一巴掌而已 |
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2011-05-07, 10:46 PM
#59
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Power Member
加入日期: Mar 2006
文章: 634
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一些住山上的老年人 .... 看起來乾癟如柴 + 牙齒都快掉光了
其實體能是不輸年輕人的 如我乾爹 . 在台灣物質資源貧乏的時代 沒怪手 . 沒小乖乖 . 沒機器 . 又窮 一山的果園與道路光憑一雙手開墾下來 那些繁多量重的土方石塊 . 造就他優秀的體能 儘管乾爸差我20來歲 .... 也老了 論起在45度山坡上抬橘子 (一籃30kg以上 . 抬一整天) ... .. . 我輸他 .... 輸得非常徹底 . 尤其是毅力的部份 枉費我是工地從業人員 ~ 還是狂操體能拼命賺的那種 ============================================ 另一位是早期水泥廠的顧工 . 據說已70歲 天天在拖板車間疊放一包50kg的水泥 (人力疊水泥 . 可能是為了省棧板) 幾車來 . 他就疊幾車 .... 您可以想像一台拖板車可以疊幾包 ?? 總合起來又有多少噸 ?? 我是沒辦法幹這種活啦啦 !! |
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2011-05-07, 10:54 PM
#60
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