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*停權中*
加入日期: Aug 2006 您的住址: 龜有公園前派出所
文章: 18
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跑草皮
跟帶護膝的話 對膝蓋傷害會不會比較小呢? 我非常喜歡奔跑的感覺~~ |
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2006-08-29, 09:35 AM
#51
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Major Member
 加入日期: Oct 2001
文章: 275
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引用:
跑草皮應該會比跑水泥地、柏油路來的好一些，針對對膝蓋造成的傷害來說。 學校的操場，或者健身房的跑步機，這兩者又比水泥地、柏油路來的好些 戴護膝的目的在於限制膝蓋的運動，避免疲勞時做出超出容許範圍的一些動作 當然也會收到保護的效果 還有找一雙好點的慢跑鞋，也是很重要的 最重要的就是跑步前的熱身，跟跑步完之後的收身操 有作有保佑  參考看看 |
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2006-08-29, 10:49 AM
#52
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*停權中*
加入日期: Jul 2003
文章: 198
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不知道有沒有人晚上想打羽球的
我住嘉義市啦 可以來找我打 雖然我都會跟媚妹出去打 不過通常打起來比較痛快還是要跟男生 |
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2006-09-01, 08:34 AM
#53
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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 1
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天天....阿魯巴...
算算一個運動...XD~ |
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2006-09-01, 08:49 AM
#54
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Basic Member
加入日期: Aug 2005
文章: 13
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請問一下作伏地挺身的時候手腕會痛是因為手腕肌肉不夠力嗎？？？
還是其他的原因∼∼∼
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2006-09-01, 09:04 AM
#55
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