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Senior Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 1,449
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引用:
不是直接就plank, 而是找你能做的從少量開始. 一開始我只是慢慢走路, 然後中速, 但直到現在沒有持續快走. 一開始我只是找1公斤重的東西, 左右手輪流慢慢舉起, 放下. 一開始我只是微微的左右擺動身體, 然後才慢慢做體操(是的, 學校那種) 身體恢復一些, 運動就(或復健)就多一些. |
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2019-05-06, 04:44 AM
#51
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,449
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有時候反過來思考或許會比較有動力, 我習慣先負面思考也是如此.
如果不好好開始調養身體, 會面臨身體衰壞到什麼情況, 要花多少錢醫治, 自己有沒有錢. 還有多少人要自己照顧, 能不能放棄自己, 未來還有多少年要渡過, 想像糟糕的情景. 然後, 如果有一定的意志力, 就會逼著自己去著手處理.. |
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2019-05-06, 06:05 AM
#52
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 2
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時間是不會等人的 |
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2019-05-06, 11:09 AM
#53
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,449
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引用:
你管他們... 我爸也不去體檢, 無可奈何, 只能先處理自己, 然後才有餘力管其他的. PS. 這不是不愛老爸, 我還是很敬愛他的, 當初一個人扛起十幾個人(不誇張)的生活. |
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2019-05-06, 11:36 AM
#54
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 2
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我爸今天跟我借兩萬，已經跟我借十二萬了，我跟我爸說錢我要留著自己用，不要再跟我借錢了，我弟大概去年十二月十一號還我五千元，已經快六個月沒再還錢了，今年大概二月時，又參加了獅子會，家人有跟他說獅子會不要在入會員，但他不聽。我弟還欠我快五十四萬元的錢，今天我爸又跟我借錢，存款不多了，關於金錢我都是錢財不露白的態度，但想到沒錢了
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時間是不會等人的 |
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2019-06-03, 10:08 PM
#55
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