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人生現在才開始
Senior Member
 

加入日期: Nov 2015
文章: 1,204
不要太放縱自己的情緒
跟自己約定好一個暗語
不管是南無阿彌陀佛 或是 我要成為海賊王 都好
只要一察覺負面的念頭或情緒出現

就對自己說暗語 默念也行
把負面的思緒打斷
不要沈溺下去
     
      
舊 2018-05-05, 11:06 AM #51
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人生現在才開始離線中  
sparc10
Junior Member
 
sparc10的大頭照
 

加入日期: Jun 2003
您的住址: 李多慧埋骨首爾。
文章: 831
引用:
作者莫名一言
有人可以指引一下嗎
很想摔破玻璃杯發洩卻又忍住了
提前囘診去找醫生。
提前囘診去找醫生。
提前囘診去找醫生。

沒辦法,病情就像女孩一樣善變。
 
舊 2018-05-05, 11:51 AM #52
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sparc10離線中  
Kentnet
Advance Member
 

加入日期: Nov 2005
文章: 373
最近極地戰嚎5出了一個多月了~喜歡玩FPS類型的不妨玩玩看.

還有.憂鬱這種東東是"心理影響生理"的

最好是開拓某個專注東西人世物上去做轉移.

要不一直困在自我"象牙塔“裡是很難走出來 的

藥物是真的沒法撤底解決的
舊 2018-05-05, 11:52 AM #53
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Kentnet離線中  
typh
Advance Member
 

加入日期: Mar 2010
您的住址: 三界火宅
文章: 396
情執誤事,感情不要太豐富。縱使做不到絕情去欲,至少也要讓它淡薄一些。

首要就是,減少接受到的資訊量。一個銅板不會響,過得了這關就是你的了。

一開始專注在單一簡單事物(比如唸經唸佛)上是常見且有效的作法。
__________________
為天地立心,為生民立命,為往聖繼絕學,為萬世開太平。

此文章於 2018-05-05 12:01 PM 被 typh 編輯.
舊 2018-05-05, 11:59 AM #54
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typh離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者sparc10
提前囘診去找醫生。
提前囘診去找醫生。
提前囘診去找醫生。

沒辦法,病情就像女孩一樣善變。



我想再看看吧
過幾天就要出國了
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2018-05-05, 12:00 PM #55
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莫名一言離線中  
燒餅油條
Silent Member
 
燒餅油條的大頭照
 

加入日期: Dec 2016
您的住址: 豆漿店
文章: 0
至少您在生活上經濟上無虞 這已經算很幸福了

很多人是每天為了錢焦頭爛額的
__________________
舊 2018-05-05, 12:43 PM #56
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燒餅油條離線中  
proton63
Basic Member
 

加入日期: Nov 2004
文章: 11
心病還得心藥醫,如果不是身體的因緣,大都是卡在貪嗔痴,尤其是痴,不如理作意,做繭自縛。

《雜阿含經》第389經

「有四法成就,名曰大醫王者,所應王之具、王之分。何等為四?一者善知病,二者善知病源,三者善知病對治,四者善知治病已,當來更不動發。」

「如來、應、等正覺為大醫王,成就四德,療眾生病,亦復如是。」


莊春江:依負面情緒實踐四諦

有機緣的話去接觸南傳馬哈希的靜坐方法,親人靠這個走出心苦,獲得不曾擁有的快樂。
舊 2018-05-05, 01:04 PM #57
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proton63離線中  
asdfgz
Junior Member
 

加入日期: May 2002
您的住址: 地獄第七層
文章: 993
引用:
作者莫名一言
臨床心理師要排到22號
算了各位就當我太閒抗壓性低
只會在這邊抱怨
讓篇沈了吧


https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1146158

https://www.youtube.com/watch?v=-g3WZnFaBoY
以上影片請大家都能看過
-----------

網路鄉民對這憂鬱不了解 ,不像感冒一樣所有人都得過 可有感同身受的體驗 ,所以會有不同的看法 ,其實是疾病讓你身體很不好受 ,覺得難過
並不是你抗壓性低,討論的話盡可能不要放心上 ,太在意的話會讓自己更難受 ,他們也是想鼓勵你站起來 恢復健康



















































































































































想哭就到G姥懷裡哭 ,他會安慰你 ,他會負責的
















.
舊 2018-05-05, 02:21 PM #58
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asdfgz離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者asdfgz
https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1146158

[YOUTUBE]-g3WZnFaBoY[/YOUTUBE]

以上影片請大家都能看過
-----------

網路鄉民對這憂鬱不了解 ,不像感冒一樣所有人都得過 可有感同身受的體驗 ,所以會有不同的看法 ,其實是疾病讓你身體很不好受 ,覺得難過
並不是你抗壓性低,討論的話盡可能不要放心上 ,太在意的話會讓自己更難受 ,他們也是想鼓勵你站起來 恢復健康


想哭就到G姥懷裡哭 ,他會安慰你 ,他會負責的
.



你PO的我記得以前也有PO過
[YOUTUBE]-g3WZnFaBoY[/YOUTUBE]
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG

此文章於 2018-05-05 05:48 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2018-05-05, 05:46 PM #59
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莫名一言離線中  
chumowu
Major Member
 

加入日期: Apr 2017
文章: 151
憂鬱與阿茲海默症之關係

http://www.books.com.tw/products/0010760524

生活一旦缺少挑戰,大腦就開始生病(第100頁)
舊 2018-05-05, 06:41 PM #60
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chumowu離線中  


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