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Elite Member
  
加入日期: Oct 2002 您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
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引用:
要花比較長的時間達到"鍛鍊"的目的?
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2015-07-08, 03:03 PM
#51
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Elite Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 地球
文章: 6,234
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引用:
簡單的說人體會適應， 這樣並不是說就不會鍛練到了 那些運動選手都是日復一日年復一年重複相同動作，他們沒有鍛練到嗎? 人體要是不具備適應能力的話早就被地球這個環境淘汰了吧
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~愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束。 當你出生時你一個人在哭，而所有在旁的在笑，因此請活出你的生命， 當你死的時候，圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。~ |
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2015-07-08, 03:07 PM
#52
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
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引用:
我說的是"要花比較長的時間達到"鍛鍊"的目的" 運動員都做一樣的動作，但是跑步者越跑越快，時間越花越少 投鉛球者越投越遠 他們只跑一樣的時間、投一樣的距離，那麼當然會花比較少的力氣，因為已經習慣了 要他們縮短時間與增加距離，就得花比較多的體力，因為不習慣那些運動強度
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此文章於 2015-07-08 03:13 PM 被 ben_chien 編輯. |
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2015-07-08, 03:12 PM
#53
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