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Amateur Member
 加入日期: Jan 2013
文章: 38
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慢跑怎麼會用後腳跟先著地呢？那很傷脊椎的耶！
正確跑法應該是用前腳掌著地，然後應用肌肉彈性去跨出下一步。 簡單的說跑起來像是彈跳的方式。 最錯誤的方式就是拿腳在地上戳，運動場上大概有50%都是這種「拖著腳在跑」的。 以上資訊來自專業的我！  (我是專業慢跑者)  此文章於 2015-05-12 01:21 AM 被 LegoMacgyver 編輯. |
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2015-05-12, 01:17 AM
#51
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我應該是中足著地啊  那你是在說誰  簽名檔那張應該是接近全腳掌吧 但那時腳正在痛抬不太起來  所以有可能腳累了腳跟先著地
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-05-12 01:26 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-05-12, 01:23 AM
#52
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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四川某公司員工未完成業績赤膊跑步受罰
轉貼新聞、圖片來源：中華網 2月18日，四川省成都市，四川一公司員工，因未完成2012年業績，接受公司的跑步處罰-從龍潭立 交出發沿著三環路慢跑，女員工的目的地是成南立交，全程約5公里，男員工需跑到龍潭立 交，全程約10公里。該公司總經理陳先生告訴記者，這是他們第一次實行這個處罰措施，總共有20多名員工受罰。“公司打算，2013年的懲罰措施要加大，跑三環20公里，這次要全裸”。    感覺他們跑得還挺開心的啊 不知道2013年有沒有人全裸跑20公里的 今天真的熱的像夏天 打赤膊跑要擦防曬乳了
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2015-05-13, 12:33 PM
#53
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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我昨天傍晚去路跑
要走到路跑起點 經過一個大概4~5歲的小妹妹 她看我打赤膊 居然用手把眼睛遮起來
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2015-06-08, 11:22 PM
#54
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Amateur Member
加入日期: Jan 2008
文章: 33
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引用:
小妹妹用手把眼睛遮起來 但是手指有留條縫偷看?
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大俠漢堡包 門市版:大俠愛吃漢堡包，純正牛肉吃的好，香港市民添口福，吃了就是好寶寶 門市台語版:大俠愛吃漢堡包，吃完體力有夠好，學生吃完功課好，吃完就是好寶寶 天殘版:大俠愛吃黑貓貓，神經牛肉全是毛，香港市民添口福，吃過以後洗泡泡 天殘台語版:大俠愛吃漢堡包，吃完體力愛福好，姑娘吃完體格好，兩人整晚都很好 天殘:你不是大俠!吃香蕉! 劉德華：「做我們大俠的，通常都會消耗體力，所以每次練功之後，我一定吃大俠漢堡包， 各路大英雄，吃大俠漢堡包，讀書精神好，考試考不倒。」 
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2015-06-09, 12:02 AM
#55
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我就直接走過怎麼會知道 只覺得這小妹妹真天真無邪
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2015-06-09, 12:27 AM
#56
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*停權中*
加入日期: Oct 2012 您的住址: 晚上黑壓壓一片的那區
文章: 99
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引用:
還好 看到前面幾個女員工...... 不可以 也沒有期待 |
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2015-06-09, 05:31 AM
#57
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
就路人甲啊 下午到基隆綜合體育場跑步 不少人都打赤膊跑了 可見天氣很熱
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2015-06-09, 11:40 PM
#58
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天路跑前看街上叭噗出來賣了
就買了花豆跟芭樂兩球吃  下午路跑到九份快到老街時 這個轉彎塞住過不去要等  因為才跑5公里多 就懶得帶水壺腰包  把背心綁在腰包背後 再打兩個結跑  打赤膊跑到九份老街了  跑到一半下毛毛雨 但一下就停  買了隻百香果冰棒吃 還沒吃就掉到地上 我撥一撥後 還是繼續吃掉 
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2015-06-13, 09:16 PM
#59
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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前天在操場看到一位年約40多的大叔
打赤膊在跑步 人是不胖啦 但在跑步的時候 胸部晃動的很明顯 就是很鬆弛的晃動著  我是無所謂啦 反正恥力夠就好
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2015-07-04, 12:38 AM
#60
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