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Amateur Member
![]() 加入日期: Jan 2013
文章: 38
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慢跑怎麼會用後腳跟先著地呢?那很傷脊椎的耶!
正確跑法應該是用前腳掌著地,然後應用肌肉彈性去跨出下一步。 簡單的說跑起來像是彈跳的方式。 最錯誤的方式就是拿腳在地上戳,運動場上大概有50%都是這種「拖著腳在跑」的。 以上資訊來自專業的我! ![]() (我是專業慢跑者) ![]() 此文章於 2015-05-12 01:21 AM 被 LegoMacgyver 編輯. |
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Senior Member
![]() ![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我應該是中足著地啊 ![]() 那你是在說誰 ![]() 簽名檔那張應該是接近全腳掌吧 ![]() 但那時腳正在痛抬不太起來 ![]() 所以有可能腳累了腳跟先著地 ![]()
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-05-12 01:26 AM 被 莫名一言 編輯. |
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Senior Member
![]() ![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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四川某公司員工未完成業績赤膊跑步受罰
轉貼新聞、圖片來源:中華網 2月18日,四川省成都市,四川一公司員工,因未完成2012年業績,接受公司的跑步處罰-從龍潭立 交出發沿著三環路慢跑,女員工的目的地是成南立交,全程約5公里,男員工需跑到龍潭立 交,全程約10公里。該公司總經理陳先生告訴記者,這是他們第一次實行這個處罰措施,總共有20多名員工受罰。“公司打算,2013年的懲罰措施要加大,跑三環20公里,這次要全裸”。 ![]() ![]() ![]() 感覺他們跑得還挺開心的啊 ![]() 不知道2013年有沒有人全裸跑20公里的 ![]() 今天真的熱的像夏天 ![]() 打赤膊跑要擦防曬乳了 ![]()
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![]() ![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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我昨天傍晚去路跑
要走到路跑起點 經過一個大概4~5歲的小妹妹 她看我打赤膊 居然用手把眼睛遮起來 ![]()
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Amateur Member
![]() 加入日期: Jan 2008
文章: 33
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引用:
小妹妹用手把眼睛遮起來 但是手指有留條縫偷看? ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
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大俠漢堡包 門市版:大俠愛吃漢堡包,純正牛肉吃的好,香港市民添口福,吃了就是好寶寶 門市台語版:大俠愛吃漢堡包,吃完體力有夠好,學生吃完功課好,吃完就是好寶寶 天殘版:大俠愛吃黑貓貓,神經牛肉全是毛,香港市民添口福,吃過以後洗泡泡 天殘台語版:大俠愛吃漢堡包,吃完體力愛福好,姑娘吃完體格好,兩人整晚都很好 天殘:你不是大俠!吃香蕉! 劉德華:「做我們大俠的,通常都會消耗體力,所以每次練功之後,我一定吃大俠漢堡包, 各路大英雄,吃大俠漢堡包,讀書精神好,考試考不倒。」 ![]() |
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Senior Member
![]() ![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我就直接走過怎麼會知道 ![]() 只覺得這小妹妹真天真無邪 ![]()
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*停權中*
加入日期: Oct 2012 您的住址: 晚上黑壓壓一片的那區
文章: 99
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引用:
還好 看到前面幾個女員工...... 不可以 也沒有期待 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Senior Member
![]() ![]() ![]() 加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
就路人甲啊 ![]() 下午到基隆綜合體育場跑步 不少人都打赤膊跑了 可見天氣很熱 ![]()
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文章: 1,044
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昨天路跑前看街上叭噗出來賣了
就買了花豆跟芭樂兩球吃 下午路跑到九份快到老街時 這個轉彎塞住過不去要等 因為才跑5公里多 就懶得帶水壺腰包 把背心綁在腰包背後 再打兩個結跑 打赤膊跑到九份老街了 跑到一半下毛毛雨 但一下就停 買了隻百香果冰棒吃 還沒吃就掉到地上 我撥一撥後 還是繼續吃掉 ![]()
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文章: 1,044
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前天在操場看到一位年約40多的大叔
打赤膊在跑步 人是不胖啦 但在跑步的時候 胸部晃動的很明顯 就是很鬆弛的晃動著 我是無所謂啦 反正恥力夠就好 ![]()
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