晚上有事耽擱，但是知道姑婆家人到老家要請大醫生看看，因為怹膝蓋問題都治不好。
問我哥有何建議 ？但哥哥對我小聲說，九十五歲了多休息看電視健康飲食就好 。

但我到老家前知道怹孫子也來，他老婆跟Virginia 學長棍麵包夾生菜沙拉。
Monkey 只小我幾歲，當年笑我預備師軍官沒什麼，還秀在海陸練的體格。

多年後他在奇美實還可以，但是身材嚴重變形。
他太太研究地中海飲食，我說：從國民路走路去岡山鎮買兩大包當歸羊肉湯、大骨湯提回家。
誰知道他回程在路竹叫計程車，我建議去體育公園晚上小跑十圈，離家近不用曬太陽。

認識的同輩有的這幾年成家立業，也許壓力大或生活安逸，才四十多歲要付錢去健身房。
幾位還是在步校同期，說到從學校走到衛武營再回去，肩上的背包裡面石頭好像千斤重。

但是操過了才知道自己極限在那裡 ？我們教新兵跟在步校差不多，成績合格再來就輕鬆了 ！
記得梁隊長還帶我們在鳳山吃牛肉麵，外省士官長伯伯忙煮麵，
加湯加麵給才兩排人的餓死鬼，伯伯說：今天要休息了 ！

回家工作時老伯伯已傳給兒孫，但是牛骨湯底沒有熬上兩天，
伯伯做的能讓牛骨精華和少許甘蔗甜味出來（那不需要味精）

伯伯年紀大了，還記得陸官、步校的孩子們，跟怹聊天後還送我辣椒仔。
老朋友在自家陽台種，他說：辣得真好 ！（我亂教一招，要磨過更好！）