其實，赤腳跑只要姿勢正確、確實暖身、由緩漸快、注意場地，
比穿鞋跑更能紓解壓力與消耗多餘熱量，至於健康與否，
不是可單由運動一項就能決定的，它和飲食的均衡和作息的規律
鼎足而三，缺一不可。

如果是因為肌肉拉傷造成腰痛，當然照脊椎完全看不出來啊

問題要搞清楚，不要醫生沒看出來就認為爛，有沒有聽過腰痛看盡骨科、復健科、中醫、國術館，以為是運動傷害結果是腎結石作祟的案例？？？



這就更蠢了，又是一個以為大家都很強壯的案例

可以開口閉口不要帶損人之詞嗎?
看了很討人厭

你不愛跑 那是你家的事
不要來這樓參與討論就好啦

一、判斷病症是醫生該做的事，不是患者。
二、又是一個以為大家都是豆腐捏出來的案例，複製很好用的。
三、通常腦筋裡裝的是什麼，出口、下筆時就會自然的流露出來。

說不定他連走路也認為會傷害筋骨, 所以是長年躺在床上

錯了 ∼ 他的主力運動就是在喘氣上 （幹砲）

有些帳號擺明只是來戰的，講不出什麼道理來，就靠雞蛋裡挑骨頭損人。

說不定就是那種靠告人侮辱想賺和解金的，大家無視嬉笑諷刺一番就算了，不要上鉤∼