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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者淺草一郎
我是墊兩層軟塑膠拼圖地板 + 慢跑鞋


兩層比較厚吧
原來Wii也有慢跑的遊戲
是Wii Fit的Jogging
不用平衡板
只要將Wii Remote放在褲子口袋就可以玩
     
      
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
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此文章於 2011-10-28 03:16 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2011-10-28, 03:14 PM #41
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莫名一言離線中  
Phenix
Golden Member
 
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加入日期: Mar 2000
您的住址: 流浪中.....
文章: 3,572
話說 有網兄能推薦一款中低價位的慢跑心跳計嗎?

3K以下最好

希望能有最大心跳值以及持續時間等的相關紀錄


iPod Nano 有相關的軟體嗎??
 
舊 2011-10-28, 03:30 PM #42
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Phenix離線中  
淺草一郎
*停權中*
 
淺草一郎的大頭照
 

加入日期: Oct 2008
文章: 29
引用:
作者莫名一言
兩層比較厚吧
原來Wii也有慢跑的遊戲
是Wii Fit的Jogging (http://www.youtube.com/watch?v=eTYN...feature=related)
不用平衡板
只要將Wii Remote放在褲子口袋就可以玩
墊兩層感覺比較不傷腳踝,剛開始跑只穿慢跑鞋腳踝有時會痛,而且怕吵到樓下.
Wii的慢跑的遊戲時間太短了
舊 2011-10-28, 11:17 PM #43
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淺草一郎離線中  
austinpochacco
Regular Member
 

加入日期: Jan 2007
您的住址: 拉拉山
文章: 97
原地跑的運動量應該比做有氧運動少吧,
之前做過 Insanity Workout 還有 P90X 後發現,
跑步運用到的身體真的很少,
頂多練心肺能力,小腿,還有大腿前方。
真的要在家運動又要有足夠的運動量的話還是去買些 dvd 回家跟這做吧!!
舊 2011-10-29, 12:23 AM #44
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austinpochacco離線中  
莫名一言
Senior Member
 
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者淺草一郎
墊兩層感覺比較不傷腳踝,剛開始跑只穿慢跑鞋腳踝有時會痛,而且怕吵到樓下.
Wii的慢跑的遊戲時間太短了


今天沒下雨
就去國中操場慢跑了
跑外面整個身體可以自然帶動
但太久沒慢跑
大概快2個月吧
還吃太多暴肥10公斤
前面10分鐘心跳跳很快
又有點喘
再跑10分鐘調整呼吸就好了
分三次跑了約8公里
好天氣還是喜歡跑外面或是操場
比較有運動的氣氛
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此文章於 2011-10-29 09:06 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2011-10-29, 09:04 PM #45
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莫名一言離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
陳鴻擁2億房產 每日2小時迎接初老

轉貼新聞來源:自由時報

陳鴻今錄中天《就是娛樂》,近年他都在中國活動,經營以養生廚房為名的工作室,3年前在上海嘉定區買下,占地約100坪,當時砸3000萬,今表示已漲至7000萬,完全是大地主,加上新店2千萬中古屋、先前在上海徐匯區的6千萬住宅,外加北京、珠海、馬來西亞等地房產,整個東南亞手上所有房產加一加,推估破2億,身價驚人。

今年已52歲的陳鴻,私下每日原地跑2小時,他說:「我童顏巨乳,不習慣上GYM,不知道到底誰在看誰,而且空氣不好怎麼會去,然後我又喜歡PRIVACY,所以就每天2小時,我想教大家怎麼優雅的迎接初老。」


[YOUTUBE]IThYTjnl554[/YOUTUBE]


每天原地跑2小時
這也不簡單吧
52歲沒整形的話
看起來保養還不錯
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此文章於 2016-12-14 11:14 AM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-12-14, 11:07 AM #46
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莫名一言離線中  


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