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s953812
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加入日期: Nov 2008
文章: 89
小弟覺得一些基本的在網路上就有了
例如這個BLOG http://tw.myblog.yahoo.com/looka330/archive?l=f&id=7
     
      
舊 2011-09-05, 10:52 PM #41
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s953812離線中  
JTL
Regular Member
 

加入日期: Jan 2005
文章: 58
偷渡一張成果照
上健身房自己摸索兩年
http://i.imgur.com/EP660.jpg
 
舊 2011-09-05, 11:03 PM #42
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JTL離線中  
還在想
*停權中*
 

加入日期: Sep 2011
文章: 0
引用:
作者kely
小弟當兵也有一個弟兄送進緊閉室32天
出來真的是減脂+練肌肉
一堆上健身房半年的都沒有如此神效

(  ̄ c ̄)y▂ξ
那個時候好奇的問,裡面是怎麼操的
回答是"我再也不敢拉K了"

禁閉室沒什麼,聽說明德班才恐怖,不知道該單位被裁撤了沒?
舊 2011-09-05, 11:03 PM #43
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還在想離線中  
zorro1111
Elite Member
 
zorro1111的大頭照
 

加入日期: Oct 2003
您的住址: 下山了~~~~
文章: 5,292
偷偷的說....
有有買這一本...

http://ppt.cc/rAd;
__________________
還是習慣一個人吃冷掉的便當
一種冷到心裡的滋味
光明呢....?到底何時才上的了岸....
原來最後只剩我自己......

人生好累哦......
舊 2011-09-05, 11:09 PM #44
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zorro1111離線中  
Rasco
Power Member
 
Rasco的大頭照
 

加入日期: Jan 2002
您的住址: chum bucket
文章: 560
我搬輪胎練的一身肌肉∼∼∼

只是被肥肉蓋住XD
__________________
舊 2011-09-05, 11:22 PM #45
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Rasco離線中  
火燄鳥
*停權中*
 
火燄鳥的大頭照
 

加入日期: Nov 2010
文章: 22
引用:
作者Rasco
我搬輪胎練的一身肌肉∼∼∼

只是被肥肉蓋住XD


那是因為體脂肪過高吧?
舊 2011-09-06, 12:12 AM #46
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火燄鳥離線中  
火燄鳥
*停權中*
 
火燄鳥的大頭照
 

加入日期: Nov 2010
文章: 22
舊 2011-09-11, 10:17 PM #47
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火燄鳥離線中  
lppi2006
Major Member
 
lppi2006的大頭照
 

加入日期: Jan 2005
您的住址: Taipei
文章: 150
引用:
作者還在想
禁閉室沒什麼,聽說明德班才恐怖,不知道該單位被裁撤了沒?


以前禁閉室真的是對阿兵哥鍊體能的
裡頭班長操體能都是算百、算千的

被關的可能會覺得去部隊升旗和晚點名比較好
__________________
《咸陽城東樓》

一上高樓萬里愁,蒹葭楊柳似汀洲。溪雲初起日沉閣,山雨欲來風滿樓。
舊 2011-09-11, 10:35 PM #48
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lppi2006離線中  
火燄鳥
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火燄鳥的大頭照
 

加入日期: Nov 2010
文章: 22
舊 2011-09-11, 10:37 PM #49
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火燄鳥離線中  
009
*停權中*
 
009的大頭照
 

加入日期: Jul 2004
文章: 270
引用:
作者JTL
偷渡一張成果照
上健身房自己摸索兩年
http://i.imgur.com/EP660.jpg


練得很好看..
舊 2011-09-12, 03:39 PM #50
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009離線中  


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