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jasonwilliams
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加入日期: Jul 2002
您的住址: 綠島
文章: 62
引用:
作者莫名一言
穿得下就好啦
每天撥出一點時間運動
持之以恆一定可以看到成果的
以前我說過減肥是一條孤獨而漫長的路
如果減得很累或不如意
上來吐吐苦水抱個怨
胖子一定要挺胖子~不是嗎
我會為你加油的

     
      
舊 2009-08-20, 02:22 PM #41
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jasonwilliams離線中  
kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
引用:
作者兩津 勘吉
要減肥沒有不二法門 .
就是運動 + 飲食控制 !

先把你一天吃的東西列出來 , 鄉民們幫你看看 .
不是吃青菜就能瘦 , 要是你吃的都是加了油的青菜 , 那保證
還是胖胖胖 .



另外 , 這篇竟然沒有人提到 NPNT

看來 pcdvd 開始發生質變了


我真的不知道什麼是npnt耶等等在去拜神指點一下
 
舊 2009-08-20, 02:24 PM #42
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kurt711031離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者kurt711031
等等四點要去騎腳踏車我會穿運動長褲運動風衣外套搭配一罐結冰的2000cc礦泉水

這是我規劃的路線
http://lh3.ggpht.com/_Zvw8l9UuCQk/S...B0%E5%9C%96.jpg

騎去在騎回來回家後在沖個冷水澡換上球衣在騎去港坪打籃球一樣在騎回來

請問這樣我的運動量夠嘛?


運動時建議不要喝冰水


引用:
作者jasonwilliams
http://lh3.ggpht.com/_Ai2GucEAkGM/SozqzwRHERI/AAAAAAAAAOU/Mc49urS_-Kg/20060308120336.jpg


不太懂是什麼意思
啊~有看到圖了


引用:
作者kurt711031
我真的不知道什麼是npnt耶等等在去拜神指點一下


No picture No true沒圖沒真相啦
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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此文章於 2009-08-20 02:30 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-08-20, 02:26 PM #43
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莫名一言離線中  
cpusocket
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加入日期: Dec 2001
文章: 2,321
我有感覺到樓主可能會自爆。。。就是一定會成功的啦。。。
哈哈 ∼∼∼

回到主題,別擔心,試試不要挑食,先從有蔬菜的混合食物吃起,
蔬菜味少一點的食物,運動量一定要足夠,我號稱180...
其實沒有,差一點點啦!體重76KG, 一年前是80KG,
因為工作關係,一天走15公里的路, 3 個月下來瘦到 78KG,
後來膽囊手術拿掉了,現在一直是76, 而且我不挑食,
什麼狗屁爛東西,只要是餓了,能吃的我都可以磕下去,
很多人羨慕我胖不起來,其實我是因為運動量夠大,
記得以前還有胖到85KG,腰圍到38, 有夠痛苦!!

樓主加油阿!!!等你的自爆。。。
__________________

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舊 2009-08-20, 02:27 PM #44
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cpusocket離線中  
小小新
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加入日期: May 2009
文章: 6
當你老婆還真累

自己煮只能吃肉不可以炒菜

在外面要拼命幫你吃青菜

這樣交往也不錯

她很快就會肥了
舊 2009-08-20, 02:28 PM #45
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小小新離線中  
莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者小小新
當你老婆還真累

自己煮只能吃肉不可以炒菜

在外面要拼命幫你吃青菜

這樣交往也不錯

她很快就會肥了


這樣就是所謂的~炒菜不必放肉絲(刪)肉不必放青菜啊
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

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此文章於 2009-08-20 02:35 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-08-20, 02:31 PM #46
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莫名一言離線中  
kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
引用:
作者meagal2006
不管你准女友提出這些條件的動機為何(也有可能只是拒絕你的藉口),你改善肥胖和飲食習慣,對你是有好無壞。



我在想他如果要拒絕早就拒絕我的邀約例如吃飯逛街看電影

吃飯他會堅持輪流付可能這一攤我付下一攤我付跟他在一起出去這三個月只有看電影我付

逛街的話他堅持他自己的東西他自己付只有一些幾十塊小東西他才願意我送給他

他逛街喜歡的衣服褲子鞋子包包完全都是他自己付帳這三個越來都是如此

所以這次我才抓著自己的lp逼自己減肥肉
舊 2009-08-20, 02:32 PM #47
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kurt711031離線中  
kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
引用:
作者cpusocket
我有感覺到樓主可能會自爆。。。就是一定會成功的啦。。。
哈哈 ∼∼∼

回到主題,別擔心,試試不要挑食,先從有蔬菜的混合食物吃起,
蔬菜味少一點的食物,運動量一定要足夠,我號稱180...
其實沒有,差一點點啦!體重76KG, 一年前是80KG,
因為工作關係,一天走15公里的路, 3 個月下來瘦到 78KG,
後來膽囊手術拿掉了,現在一直是76, 而且我不挑食,
什麼狗屁爛東西,只要是餓了,能吃的我都可以磕下去,
很多人羨慕我胖不起來,其實我是因為運動量夠大,
記得以前還有胖到85KG,腰圍到38, 有夠痛苦!!

樓主加油阿!!!等你的自爆。。。


自爆當然ok啦不過等到他點頭跟我交往我又推倒成功哪時候的交情

我想我就可以附上我跟他去普蕾兒的圖囉
舊 2009-08-20, 02:38 PM #48
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kurt711031離線中  
Rasco
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加入日期: Jan 2002
您的住址: chum bucket
文章: 560
失戀就能瘦很快了......
__________________
舊 2009-08-20, 02:40 PM #49
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Rasco離線中  
kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
引用:
作者小小新
當你老婆還真累

自己煮只能吃肉不可以炒菜

在外面要拼命幫你吃青菜

這樣交往也不錯

她很快就會肥了


有利也有弊耶我媽有時候想到會下廚時五樣菜只要有一樣是肉我就解決了

另外我朋友喜歡跟我去吃火鍋因為只要是植物類的我都夾起來給朋友吃

中午吃便當40塊的排骨飯可能只有一塊排骨3樣配菜運氣好時有時配菜有豆腐我還會吃

運氣不好時配菜都是植物類的話大哥大姊都會說不要浪費給他們吃
舊 2009-08-20, 02:43 PM #50
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