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*停權中*
加入日期: Apr 2005 您的住址: 誠徵女神的牧場
文章: 114
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早睡早起的確棒.
晚睡晚起傷健康. 晚睡早起過勞死. 早睡晚起快死亡. 這樣比較順耶~  |
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2005-06-30, 09:14 PM
#41
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 美麗島
文章: 27
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是喔~一個正常人每天睡眠時間8小時
有包含午睡嗎?? 小弟我是早上十點上班,上到三點 睡個午覺半小時,然後四點半開始上班 上到十一點,每天大概三點睡 這樣可以嗎?? |
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2005-07-01, 12:53 AM
#42
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*停權中*
加入日期: Dec 2000
文章: 842
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晚睡早起生命加倍~~~
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2005-07-01, 01:43 AM
#43
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Golden Member
 
加入日期: Sep 2003 您的住址: 桃園
文章: 3,229
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引用:
那"SleepNot"呢 |
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2005-07-01, 01:50 AM
#44
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Amateur Member
 加入日期: Apr 2004
文章: 38
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引用:
以中醫的角度來看 日夜顛倒絕對對養生不利 絕對不會一樣 有慢性病的人"最好"晚上9點以前就寢 至少至少11點以前"一定"要睡覺  |
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2005-07-01, 03:21 AM
#45
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Amateur Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 忠誠路2段花巷草弄
文章: 40
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我最近也實施早睡計劃
在床上撐到十一點半直接入睡 直到七點貓兒子把我叫醒 已經一週多了 上班的精神狀態好的...連老闆都說讚  加薪~~~皮膚明顯變好 另，我一天喝3000cc左右的水（推薦給大家） 偶爾貪杯，五十嵐奶精超多的珍奶全糖一杯  休假睡前紅酒一杯 有時喝水喝到，中餐晚餐減半不自覺 直到吃泡麵連一碗都吃不完時才發現 喝包裝飲料幾口就放冰箱，太甜，再拿水來灌... 開始邁向瘦子的階段 但妹子是扁身，室友都覺得扁的可以拿去市場賣 我這樣的做法，胸部沒減cup  但現在出現一種不可思議的狀況 我一旦吃飽，也就是我知道自己飽的剎那 睡意馬上飄來... 好幾次差點睡在餐廳裡... 昨天在螢幕前掛點... 怪  我喝紅酒不醉但馬諦斯半杯怎麼醉的暈頭轉向外加宿醉一天半  難不成又是我的小心肝出了問題嗎？ 
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*＊ ｔｈｅ ｍｏＲｅ*＊* |
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2005-07-01, 07:57 AM
#46
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*停權中*
加入日期: Oct 2003
文章: 472
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引用:
跟我一樣.... 這好像跟精神有關 我那天睡越飽 這種情況就降低.... 超神奇的 這種情況我正在觀察中@.@ |
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2005-07-01, 08:11 AM
#47
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Master Member
  加入日期: May 2001
文章: 1,796
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早睡早起真的不錯喔...........
現在9點睡.清晨5點去運動場運動...... 精神體力變好了^^ 希望能持之以恆 |
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2005-07-01, 08:19 AM
#48
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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女友還沒來台北前，都一定十一點左右睡，現在常被拖到一點多才睡
不要想歪了，是她九點半、十點才下班，回家前又常跑去出租店看小說 到家洗個澡，就把電腦搶去看新聞，看討論，不到一點是不會睡…
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2005-07-01, 08:29 AM
#49
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Moderator
 
加入日期: Apr 2001 您的住址: 地球的某一角
文章: 8,240
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引用:
我還是想歪了...   
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 什麼都不管, 只管 do it
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2005-07-01, 08:41 AM
#50
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