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Regular Member
 
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台中
文章: 70
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你破表，那我快要哭出來了！！
體重從二位數升到三位數，身高170CM BMI超過36 可得要好好減肥了（這句話不知道說了多少遍） |
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2004-01-16, 12:32 AM
#41
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Power Member
 
加入日期: Jan 2002 您的住址: chum bucket
文章: 560
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我爸說標準體重的算法是 身高-體重要剩下110,才是標準體重
例如身高175-體重75=100 那就是65才是標準= = 阿災~是不是真的我不知道~不過那個數值看起來蠻爽快的= ="
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2004-01-16, 08:05 AM
#42
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Power Member
加入日期: Jan 2000 您的住址: Taipai
文章: 531
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引用:
身高減體重那是n年前的算法, 在(n-x)年前就沒有這麼算了~ 後來的公式比較複雜點, 我記得以我168的身高而言, 標準體重是61.8公斤. |
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2004-01-16, 08:51 AM
#43
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Advance Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 丟臉丟到家
文章: 441
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儘量維持體重於理想範圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減1-2公斤為宜，
但急性病發其不宜減重。快速減重會引起組織分解，造成大量尿酸的產生，引 起急性痛風發作，應請營養師設計飲食並指導。 目前最新的算法是以身體質量指數（BMI）來估計理想體重， 亞洲人理想BMI值為22。 只要你是成年人，都可以用下列公式計算理想目標體重： 理想目標體重（公斤）＝22×身高2（公尺）2 理想體重範圍為：理想目標體重＋-10％，成人肥胖定義 體重過輕 BMI <18.5 正常範圍 BMI =18.5∼23.9 過重 BMI = 24∼26.9 輕度肥胖 BMI = 27∼29.9 中度 BMI = 30∼34.9 重度 BMI >=35 ======================= 這是從網路找的痛風資料時，順便看到的。 168公分=1.68公尺，22×1.68×1.68=62.0928 證實KenGou網兄所言不虛。上下10%都是理想體重了。 身高減掉110公分，是個概算法，也滿好算的， 175公分是67.375，與175-110=65，差距不大。 |
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2004-01-16, 02:47 PM
#44
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*停權中*
加入日期: Nov 2003
文章: 21
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因為不想跟moxog123一樣
又肥又胖又有痛風又愛激辯說一些爛道理  |
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2004-01-16, 03:30 PM
#45
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Elite Member
加入日期: Feb 2002 您的住址: 台南
文章: 4,476
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引用:
一直覺得自己很瘦 原來還算標準  |
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2004-01-16, 06:02 PM
#46
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