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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,519
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脂肪肝那個我也有..
這不是胖子才會有 瘦的也會脂肪肝，以前是超瘦那種 健康檢查那指數就過40 脂肪肝 (沒有任何肝病) 多年來都控制在40幾，現在比較胖最近檢查還是那樣沒變更慘 有些人說脂肪肝可以逆轉，不過也不容易........ |
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2023-02-15, 08:58 AM
#41
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Senior Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
可以的, 我有辦到. 紀律&生活作息 (飲食只有三餐). 當然, 這段時間, 我飲料有少一些. (工廠流汗就點飲料的過去) 而過往經常先用糕點暫時填充肚子(工廠勞動容易累&感覺想進食) 現在就是改成一點肉乾, 但更多時候就是等正餐. 睡覺: 9點多睡, 睡滿8小時. |
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2023-02-15, 09:00 AM
#42
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 135
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引用:
96公斤 比較重了點 絕對要努力瘦下來  |
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2023-02-15, 09:00 AM
#43
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,519
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當然可以，不過不能靠急速減重或高強度運動硬操
脂肪肝有些就是急速減肥反而變嚴重，不只是你吃東西不運動造成 當你瘋狂減肥營養不均衡時 身體會分解脂肪作為能量來源，產生過多的脂肪酸反而易堆積在肝臟 |
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2023-02-15, 09:03 AM
#44
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Power Member
加入日期: Feb 2004
文章: 617
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引用:
 我想我從今天後看到胖子都會看到那層厚厚的脂肪!!!!!
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食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
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2023-02-15, 09:07 AM
#45
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
其實很多市面上的方法都是(個人觀點)不太正當的, 身體的改變是長期. 當然, 我每隔一年才做健康檢查, 所以不確定實際上把脂肪肝改善需要多久. 但也就是一年時間, 做了上述說的那些事情, 不是突然且劇烈的改變. 此外, 長期維持好作息跟只有三餐(以及有散步走走), 其實就很足夠維持. => 白話文: 其實什麼168都沒必要... (那是有趣, 嘗試看看, 偶爾為之) 重點重複三次: 作息/作息/作息. 早上6點後吃早餐, 晚餐6點多吃完後停止進食. 9~10點之間睡, 睡滿7~8小時, 平常有空走路30分鐘, 就解決了. |
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2023-02-15, 09:09 AM
#46
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Golden Member
加入日期: Apr 2017 您的住址: 陣亡者的靈堂
文章: 3,181
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正向勸導沒用
可以試試看反向操作 早餐至少吃3個漢堡 中午、晚上大魚大肉 最後一定要加問出錢幫他買壽險 受益人是自己可不可以 
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2023-02-15, 09:17 AM
#47
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Major Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 165
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引用:
謝謝 我會努力 引用:
哈 這樣就太腹黑了 只能說以前輩的身分開導他 聽得下去就聽 聽不下去就自己承擔 |
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2023-02-15, 09:28 AM
#48
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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現實中除非是極要好的朋友, 不然我覺得是少說, 這跟網路不同, 網路愛聽不聽隨意.
現實中如果不是工作相關, 就是人有相關. 有時候彼此條件不同就會產生芥蒂了, 所以我秉持凡事少說; 有時候想起真話, 對方更賭爛. (無關乎對錯, 純粹是感受) 我上次不過說了胖子騎車比較... 嗯, 就引起一些看法了, 但事實如此. 胖子在很多時候都是比較, 不方便一點. |
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2023-02-15, 09:45 AM
#49
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Senior Member
加入日期: Apr 2005
文章: 1,207
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不重視健康的話只要不怕死就行
不要重病臨死還要別人花大錢救他就行 |
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2023-02-15, 10:00 AM
#50
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