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CDancer
Major Member
 
CDancer的大頭照
 

加入日期: Nov 2003
您的住址: 演藝圈
文章: 240
樓主還沒有小孩吧?
     
      
舊 2016-09-05, 02:01 PM #41
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CDancer離線中  
micall.lee
*停權中*
 
micall.lee的大頭照
 

加入日期: Jul 2013
文章: 331
引用:
作者ppoq
這種情況 就是醒了 站起來 上廁所 洗把臉 稍微沉澱一下 然後繼續回去躺到7點

提早醒來 隔日反而疲累的 代表睡眠品質不好 或是 身體在調整中 就要回去躺到7點

讓身體有多餘時間可以整理

最理想的狀態是 10點睡 7點醒來 隔日精神很好

其實昨天我認真的思考,樓主可以考慮把蛋蛋割掉,應該可以減少不少問題,可以試試看,要是有用請分享一下心得
 
舊 2016-09-05, 02:06 PM #42
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micall.lee離線中  
人肉插騷包
New Member
 
人肉插騷包的大頭照
 

加入日期: Jan 2008
您的住址: 頂太瘋
文章: 9
引用:
作者CDancer
樓主還沒有小孩吧?



都禁慾了 再進階就要練葵花寶典了
__________________
EstasTonne-InternalFlight@432Hz
舊 2016-09-05, 02:06 PM #43
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人肉插騷包離線中  
polar168
Elite Member
 
polar168的大頭照
 

加入日期: Mar 2004
文章: 4,198
引用:
作者micall.lee
其實昨天我認真的思考,樓主可以考慮把蛋蛋割掉,應該可以減少不少問題,可以試試看,要是有用請分享一下心得

http://www.pcdvd.com.tw/showpost.ph...36&postcount=13
__________________


是否你曾偷偷的尻 偷偷的在尻
寧願自己尻 寧願自己擼
是否你曾偷偷的尻 偷偷的在尻
什麼都不信 不要我告訴別人

AV也不停 讓它響不停
我不敢多問 也不敢走得太近
我想告訴你 你洶湧的精水
已經將我的心都搗碎

我悄悄的走 你該尻個夠
這是唯一可以放肆的時候
這是唯一可以放肆的時候
舊 2016-09-05, 02:19 PM #44
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polar168離線中  
ppoq
*停權中*
 

加入日期: Nov 2012
文章: 926
引用:
作者micall.lee
其實昨天我認真的思考,樓主可以考慮把蛋蛋割掉,應該可以減少不少問題,可以試試看,要是有用請分享一下心得


重點是早睡吧

此文章於 2016-09-05 05:53 PM 被 ppoq 編輯.
舊 2016-09-05, 05:52 PM #45
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ppoq離線中  
夢遺落在地上
New Member
 
夢遺落在地上的大頭照
 

加入日期: May 2015
您的住址: 草叢裡
文章: 0
生活作息跟飲食若是不正常

就算你練易筋經也沒用
舊 2016-09-05, 05:55 PM #46
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夢遺落在地上離線中  
Red System
Amateur Member
 
Red System的大頭照
 

加入日期: Dec 2004
文章: 40
與其勉強自己十點睡,我到是覺得睡覺的時候肚子不能有沒消化完的食物

這樣才能真的睡得比較好
舊 2016-09-05, 06:05 PM #47
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Red System離線中  
ppoq
*停權中*
 

加入日期: Nov 2012
文章: 926
引用:
作者Red System
與其勉強自己十點睡,我到是覺得睡覺的時候肚子不能有沒消化完的食物

這樣才能真的睡得比較好


我的研究是 只要10點睡 隔日進食量會自然降低
舊 2016-09-05, 06:09 PM #48
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ppoq離線中  


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