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Master Member
  加入日期: Oct 2001
文章: 1,733
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引用:
是因為他們的年代,吃到黑心食物或是添加化學的東西比較少? 現在人不管怎麼做運動,不煙不酒,生活習慣正常,也敵不過每天吃下的黑心食物 |
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2015-10-09, 02:30 AM
#41
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
職業健美選手都是用快走、腳踏車之類的，跑步對他們來說很傷膝蓋 最主要的關鍵還是在於飲食控制 此文章於 2015-10-09 02:44 AM 被 octapult 編輯. |
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2015-10-09, 02:40 AM
#42
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Major Member
 
加入日期: Aug 2003 您的住址: 北縣
文章: 158
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所以說遺傳良好體質的人，有更多的本錢對其糟蹋身體
沒有的人只能好好保養延長使用期限 |
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2015-10-09, 03:15 AM
#43
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Major Member
加入日期: Feb 2007
文章: 274
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引用:
Dr.林 是學運動生理學的 實驗對照組是： 無照紫外線無運動 有照紫外線無運動 無照紫外線有運動 有照紫外線有運動 就結論來看... 在紫外線下運動的小白鼠有癌細胞的最多 反正該篇論文細看後是很有意思的.. 而就用運動生理學來解釋 運動本身就會讓身體產生大量自由基 (解釋了運動完後30分鐘是人體抵抗力最差的原因) 而就醫學來說 自由基本身就是致癌誘因 (但只有極少數醫師知道運動本身就會讓身體產生大量自由基) 至於我為啥會從讀運動生理轉變成厭惡運動？ 因為我中了運動型心臟肥大症的招 心臟已經是正常的2倍大.... |
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2015-10-09, 03:41 AM
#44
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Major Member
加入日期: Feb 2007
文章: 274
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引用:
進冷水池游泳吧(越冰越好)... 就算只是泡在冷水哩，保證1小時消耗的熱量是慢跑的2倍以上 而且幾乎都是消耗指防(醣類沒幾分鐘就消耗光了) 此文章於 2015-10-09 03:50 AM 被 Glock0704 編輯. |
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2015-10-09, 03:46 AM
#45
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Senior Member
加入日期: Aug 2000 您的住址: 地球
文章: 1,372
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運動不會比較長壽,但是可以確保活動力.........
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2015-10-09, 03:47 AM
#46
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*停權中*
加入日期: Mar 2015 您的住址: 熱火隊地盤
文章: 2,703
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這幾年媒體冒出一個新名詞叫亞健康的...
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2015-10-09, 04:20 AM
#47
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Major Member
加入日期: Dec 2000 您的住址: Taiwan
文章: 159
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引用:
我覺得是這些人懂得放鬆，心臟大顆，我行我素，心理很健康… 所以好人不長命… ---------------------------------------------------------- 百年來的現代醫學多著重於「生理因素」方面的研究，因此醫生以及科學家們對於基因遺傳、營養、細菌病毒…等方面的知識累積，已經龐大到了令人瞠目結舌的地步。但是這些生理因素，並無法完全解釋為何有人會患某些疾病，有人卻不會。於是，醫生以及科學家們才將注意力轉向「環境因素」以及「心理因素」，這才逐漸拼湊出較為完整的致病因素拼圖。 性格與疾病的愛恨關係 性格因素是疾病發生的重要因子，但絕非是必要條件或充分條件。換句話說，當個體罹患疾病的相關因子，如遺傳、營養、環境、病毒等基礎條件均具備下，這時性格就扮演著重要的「催化」角色。 自從1950年代，美國兩位心臟科醫師Friedman與Rosenman的大規模研究發現了A型性格與心血管疾病之密切關係後… 以A型人格（做事急躁、較缺乏耐心、積極有野心、目標導向）與B型性格（樂天知命、做事溫吞、過程導向）為例，A型性格的人較B型性格的人容易罹患心血管疾病幾乎是眾所皆知… |
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2015-10-09, 04:22 AM
#48
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Golden Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 從來處來
文章: 2,766
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引用:
全世界人口七十億，拿幾個特例來說沒意義。這樣我也可以說都有人會中威力彩了，所以台灣人人都是億萬富翁。 事實就是，每年超過600萬人因吸菸而死。 如果你有吸菸，你覺得你比較有可能是那600萬人，還是那幾個特別好運的？ |
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2015-10-09, 05:07 AM
#49
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Golden Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 從來處來
文章: 2,766
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引用:
但是最新研究指出，讓身體保持在適度自由基下，反而能讓身體更健康。就像軍隊要訓練才能更強。 運動的目的，就是讓身體處於一種不利的狀態，並讓身體去適應及抵抗這種不利的狀態。如果身體長期處於安逸的狀態，反而對健康有不利的影響。 一些對於吃抗自由基藥物的研究發現，人體長期處於低自由基的情況下，反而對健康有害。 |
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2015-10-09, 05:15 AM
#50
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