我自己喇上去的

那時真的以為3個月通好大周天 很快

但是現在不這樣想了

比起一般人百日還在"築基"
3個月就能"大周天"的確很快

有沒有可能是對周天的認知不同呢

應該不太可能

因為氣團形成 還會轉圈 然後上伸 下降回去丹田 明顯不是意念能出現的

然後大周天的氣感迴圈 中黃的感覺有出來 整個人很鬆 很清爽
(現在天冷 睡覺指要抱著像顆蛋 都能走大周天)
接著是真人習以瞳 用腳呼吸 這也有出來

接下來胎息部分還在練 耳鳴剩一點沒好 近視剩大概150度 少許肥胖
除此之外無任何病痛

有篇文章提到 喝汽水 果汁可以練 炁 然後提及 汽水可以把炁帶出來 但是比較不好

我實測的結果是 汽水的效果遠大於果汁 有可能是綿密的氣泡由內而外滲透人體?

有糖會有痰會發胖 無糖痰很少但是很利(該死的太古 無糖的一定要加磷酸嗎)

2年內我吃了這些:

2包枸己 3包黑棗 6包紅棗 4大包羊肉片 1公升黑麻油 多把的韭菜 茶飲料10多瓶

15瓶~20瓶 2公升汽水(還是更多?忘了)

血液中的碳酸
在哺乳動物的血液中，碳酸的角色非常重要。當二氧化碳從細胞進入血液後，它會與水化合形成碳酸，其後被奪走一個H+，形成碳酸氫根離子（HCO3−）。碳酸氫根離子會進入紅血球，與另一個H+結合，再次形成碳酸。在肺中，碳酸中的水將被奪走，二氧化碳即從肺部釋出。
控制碳酸與二氧化碳間的反應平衡對於控制血液酸性的意義很重大。大多數生物具有一種名為碳酸酐酶的酶，它能有效地控制兩種化合物間的反應平衡。

汽水大量飲用後 會比較不怕冷 手腳不冰 但是我不知道 這是接近胎息 還是 接近死亡

所以我才會猜 炁是不是指 外皮毛孔連接經脈的氣孔

辟穀的部份只有試一咪咪 怕葛闢

餓肚子時 血糖會往下掉 陷入饑荒狀態 忍住 這時會全身出汗 很酥麻 然後就不餓了

長壽老人有兩種 能吃能動 能長壽 另一種 吃得很少 很安靜很快樂 也能長壽

滴天髓 何知章:
何知其人寿，性定元神厚 此谓“元神厚”也。“仁、静、宽、德、厚”此命理中的长寿五征

我覺得很矛盾 有人說 呼吸要一直放緩 吸越快 越快死

新陳代謝越快 越快死 運動家就是一例 但是卻有矛盾的地方(耗>補)

百年大樹 / 龍血樹 看其外觀特徵 卻是無止境的狂吸日月精華才能長壽

這難道不是新陳代謝快嗎 (補>耗)

新陳代謝的效率似乎才是重點? 產的好 + 少廢物產生

歡迎討論 不要藏私 這樣才能受益大眾

丹道修煉100問答
70.問：靜坐之時，服炁吐納，出入丹田，逐漸忘身。忽然炁衝後背，直上泥丸，復又降下，歸入丹田，如此升而又降，降而又升，連續轉動七次，就不見了。第二天做功仍舊這樣，其炁轉動五、七次不等，轉後即消失不見。請問這樣下去，能不能結丹呢？

答：這是身體內部的炁機，自我發動的一種現象。似乎符合小周天任督二脈運行的路線，但也不是煉精化炁的小周天之火候。此時尚未有先天三寶精、炁、神的藥物烹煉，如何能夠結丹證聖？而且成丹之功，不光是自己身體內部炁機的發動，還要溝通外部虛空之炁，天人一體，方成大丹。因此這種現象，用於健身去病，是綽綽有餘的功夫，但是在丹道而言，僅屬內炁發動的初步證驗。不可居以自高，還需腳踏實地，深入修證，以證大道。

有點不知如何解釋 我大概提個一兩點 你參考看看(吃飯去了

很多文章都會提到 結丹之後 直到大周天練完 就不會有氣團了 但是會有氣感

靠窗練功 濁氣放出時 生氣會同時補位進來 有時氣強 外面樹林還會搖曳 是同步喔

人體脈絡這摸多條 不可能小周天時就全部改善 而是逐步改善
然後就是前面講的 很多現象都有出現 但是出陽神 陰神沒有 文章也有說不是每個人都會出

我是覺得你先練了再說啦.....(可以隨便找一方法)

請問有沒有入門的實體書...不習慣看電子書

因是子靜坐法
靜坐修道與長生不老

不過別把自己當成萬中無一的練功奇才

雖然不是對我講的 不過才28歲 本來就容易練

那篇教學文作著也有說 可以練很快(找不到文章了

然後我就明講了 古人沒汽水喝阿

前靠紅棗 中靠汽水 晚靠閉氣