不就要看妹，等過陣子說不定就像單車一樣退燒了
散場後剩下的才是真正想騎車想跑步的人

上禮拜老路線跑沒多遠，發現前面好多人，
原來又是艋舺盃 ∼

維持習慣路線來回16公里多，
偶而跟一堆人跑跑也不錯啦，

還可以感受一下選手級的強者速度。

話說艋舺盃素質真的不錯，絕大多數都是認真跑的，很少擺明是來快走散步的。
淡妝美女看到好幾個，但要想跟得上在後面跑可是要很拚的啊∼

水本來也都自己帶，感受不到交錢的好處∼

很中肯，雖然未必每個人都能認同。
海豹兄參加過礁溪馬，那場可算是今年度少數優質的賽事。
小弟比較倒楣，剛好踩到了樓主說的那種地雷馬：上個月的桃園國際馬。
連續好幾個補給站，唯一的補給品居然是「空氣」，夠誇張了吧。

我還是喜歡一個人跑
不會特別想參加馬拉松比賽
雖然也不排斥
但可能會慎選一年只跑個幾場吧

昨天下午從瑞芳跑往基隆
先跑往正信路上坡
經過役政公園到四面佛
旁邊樹叢的空隙就可以看到基隆港


再跑到中正公園約12公里
停下來休息個5分鐘


把塵封好幾個月的山寨五指鞋拿出來穿
這雙Vibram Spyridon LS買的尺寸太緊
只好做了些改造
把鞋舌剪掉
雖然還有些緊
但至少比之前好多了
腳有塗了些凡士林怕磨破皮


接著往下跑往綜合體育場
照慣例先跑個2~3公里
然後反方向跑裡面草皮
邊跑邊唱歌


跑到19公里後
我往下跑到信一路
在等紅燈時
遇到有人在拜票
一位高挑的女孩跟我握手
拿了傳單跟我
我才想到是這位前網球國手陳宜
網球漂亮寶貝陳宜 參選基隆議員
但當時她應該是素顏啦


快到海洋廣場
馬拉松世界APP
說跑了22公里
我想說那就湊個23公里吧
於是又繞了一下


水袋背包裡
有多帶一件稍厚的長袖
把汗臭味的長袖換掉
走到基隆公車總站旁上個廁所


走到阿玉炒牛肉吃晚餐


點了一盤牛肉炒麵加麵75元


感覺不同人炒味道就不太一樣
雖然也不算難吃啦


又走回來到廖媽媽珍珠奶茶鋪
點了半糖熱珍珠奶茶大杯30元


還好沒什麼人
不然這時候常是一堆學生跟上班族


有先去附近溫莎寶買了起司熱狗堡42元
邊吃邊配奶茶


吃完走下樓梯走到路口
看到客運來了
剛吃飽就用跑的搭車
後來才發現用走的也來得及
車資優遊卡口款30元


23公里路線圖



瑞芳基隆超半馬組
里程: 23公里超半馬
起跑時間: 隨興
起點: 瑞芳國中旁-4對面
終點: 基隆海洋廣場
費用: 177元(賽後餐點牛肉炒麵加麵75元+珍珠奶茶大杯30元+起司熱狗堡42元+客運車資30元)
限時: 不限
晶片計時: No
贈品: 沒有
限額: 不限
路線說明: 瑞芳三爪子坑路7-11對面→明燈路三段→一坑路→瑞芳街→逢甲路→深澳坑路→孝東路→培德路→東信路→壽山路→四面佛折返→中正公園→基隆綜合體育場→信一路→愛一路→喜豬橋→忠一路→進入終點海洋廣場


路馬拉松或路跑
不一定要花到600~1000元啦
只是沒辦法像大型比賽
那麼多人有參與感
但我覺得一個人跑也很不錯啊

沒參加路跑前，我也想說幹麼花錢去跑步，平常都在操場和河濱跑免費很習慣了。被拉去參加第一次路跑後，我大概懂了。

在晨曦中騎機車往集合地點前進，平時無人的馬路，反常的陸續出現朝著同樣目的地前進的人們，有的也是騎機車，有的騎腳踏車，有的是直接用跑的，一種奇妙的感覺。隨著接近目的地，人愈來愈多，莫名的心跳也愈跳愈快。到達現場後，感受到一股就算是在人最多的假日時段的河濱也不會有的氣氛。人沉浸在這樣環境中，腦部也因此分泌了某種物質，整個人處於振奮清新的狀態，是很新鮮的感受。至於跑步的過程，其實人擠人的反而沒自己跑來得順，但重點是那樣的感受，沒有體驗過真的不知道的。不過，我也不會想一直去參加路跑，體驗看看偶一為之就好。

此外，賽前一段時期會更加勤奮的鍛鍊，也是好處之一。記得第一次參加路跑前兩三個月，是讓我從6K突破10K的關鍵時期。想要自我突破的人也可以試試看報名比自己習慣距離更長的路跑，強迫自己鍛鍊。

半馬, 全馬算是付錢買沿途的補給和醫療站吧

我也很好奇
你不付錢去跑，自己準備水跟補給
會怎樣嗎？主辦單位會趕人？

主辦單位有權趕你,因為路權是他們申請的.

那有人因沒報名而跑去跑步而被趕走的嗎？