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Junior Member
  
加入日期: Jan 2004
文章: 966
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引用:
那是水分...  不過有運動就有進步!!  |
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2005-08-31, 02:47 AM
#471
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Golden Member
 
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
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引用:
那...你還有繼續跑嗎?? 或是...已經開始瘦下去了呢?? 一個好奇又睡不著的胖子....  今日正式申請加入減肥幫 已經開始有米其林的感覺了  180cm/100kg UP (因為很久沒量了,我怕體重計)
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● 此文章於 2005-08-31 02:54 AM 被 Bon-Chih 編輯. |
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2005-08-31, 02:50 AM
#472
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Master Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 推倒幫????
文章: 1,970
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對了不曉得騎腳踏車如何呢?...應該比慢跑還來的好吧!(對膝蓋的傷害)
游泳...感覺好遠而且自己去蠻無聊的 |
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2005-08-31, 04:28 AM
#473
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New Member
加入日期: Jun 2005 您的住址: 定居在台北的高雄人.....
文章: 1
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引用:
我覺得你不可以害怕體重計,首先要下定決心,面對殘酷的事實 先量體重,發現自己到底多重,才能下定決心,然後先訂出不要太遠的目標,像是先瘦五公斤,然 後我的作法是天天量,因為看到體重計的數字減少,心裡就會蠻有成就感,不然要是沒量,真的 會覺得怎麼這麼幾天外表還是沒有變瘦啊....然後就會失去信念,就會懶惰......但如果有看到 體重計的數字,就會感到有成就感+目標 這是我的作法,謹提供給大家參考  |
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2005-08-31, 07:41 AM
#474
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Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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73.3...........
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2005-08-31, 07:43 AM
#475
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Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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引用:
GQ和FHM啦.....那個才叫做MAN |
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2005-08-31, 08:57 AM
#476
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Major Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: 屏東硬梆梆
文章: 181
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說到減重，小弟可是過來人∼為了不讓各位認為我是在虎爛，小弟犧牲一下PO上照片為證
當兵時的豬樣∼105公斤 http://homepage13.seed.net.tw/web@5/duke0523/395R.jpg 減重後∼78公斤 http://homepage13.seed.net.tw/web@5/duke0523/Duke1.jpg 減重時間∼斷斷續續大概一年（沒吃藥物，只靠運動和節食） 秘訣有人問我才說
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 電子基盤中胡過最漂亮的一把 |
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2005-09-01, 08:43 PM
#477
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
有好方法當然要問一下囉!! 也給版上想減肥的朋友一起參考  先謝謝囉!! |
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2005-09-01, 08:53 PM
#478
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*停權中*
加入日期: Feb 2004 您的住址: 一群柳腰翹臀的Show girl懷裡
文章: 140
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有站友在使用諾美婷的嗎?
有運動但是一直就是減不下來... (肥了好多年.當了好幾年好人幫員..在這樣下去不行 ) |
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2005-09-05, 08:54 AM
#479
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Power Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 愛情的盡頭
文章: 538
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引用:
以前用過....... 效果不差....... 建議去減肥門診拿....別自己買 |
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2005-09-05, 09:53 AM
#480
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