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*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 4
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引用:
我那時候 每餐都選不一樣, 原味 草莓..有果粒.... 原本是打算試試看類似 斷食的效果,想說先用含糖的優酪乳頂著 結果體重計 一直往下掉,所以就持續一周 體重掉了五公斤有 期間也沒有飢餓感 等到開始正常吃飯,體重回升的很快 這已經是七八年前的事情了 我現在靠運動,結果體重不掉,只因為受傷休息三個月 這兩周才又開始運動 只是我有重訓 項目 我的身體只要練,不管吃多少,體重一定是先增加 我只好趕緊控制飲食 避免增加太多 |
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2014-04-18, 04:03 PM
#4521
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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2014-04-18, 04:14 PM
#4522
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Elite Member
  加入日期: Oct 2013
文章: 5,028
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引用:
跑步APP我用過my sports、endomondo還有nike+ 支援心跳帶的只有前面兩者 但我個人是推endomondo 因為my sports個人覺得支援度不良容易跑一跑數據就消失 我使用的心跳帶是買edge810附的所以也不知道是不是這個在影響 |
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2014-04-18, 04:19 PM
#4523
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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一名20歲的男大學生，餐餐無肉不歡，鮮少碰蔬果，未料最近一個月竟出現血便，後來在罹患大腸癌的叔叔力勸下才就醫，經內視鏡檢查發現有大腸瘜肉即為癌前病變；衛福部台中醫院副院長洪弘昌提出警訊，指大腸癌患者有年輕化趨勢，疑於外食嗜肉食有關，不能輕忽。
這名男大學生，因為離家在外求學，每餐無肉不食，還經常吃燒烤吃到飽，少食蔬果，最近一個月出現血便，他以為是火氣大、長痔瘡，後因血便未改善，加上家族有大腸癌患者，長輩半強迫下才讓他就醫，洪弘昌透過內視鏡發現大腸瘜肉，立即以內視鏡切除，但對他年紀輕輕就出現大腸瘜肉相當訝異，這也是他遇過最年輕的大腸瘜肉患者。 愛吃肉的要注意啊  |
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2014-04-18, 04:55 PM
#4524
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Power Member
 
加入日期: Aug 2013
文章: 666
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引用:
所以少吃肉....更要少吃羊肉  |
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2014-04-18, 05:07 PM
#4525
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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夏天到了....
幫友們..讓我們再複習一次 瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑ |
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2014-04-26, 09:54 PM
#4526
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Advance Member
加入日期: Sep 2013
文章: 315
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引用:
以為這樣就不用下鍋嗎  大家等著你跳下鍋等很久了  |
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2014-04-26, 09:57 PM
#4527
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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最近把單車換成giant defy3,直接衝彎把車免得老是想東想西.
第一次騎公路車真是全新體驗,超好騎的,同樣騎在柏油路上舒適度跟登山車比好像沒差,連上坡都感覺比較好踩. 騎個一小時目前是覺的脖子會痠,可能要多練練吧. 此文章於 2014-04-26 10:43 PM 被 albertfeng 編輯. |
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2014-04-26, 10:42 PM
#4528
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Master Member
加入日期: May 2004 您的住址: 高雄鳳山<===>彰化火車站附近
文章: 2,357
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引用:
前幾天不才一個新聞說，一個國中生，以前放學就很愛去吃學校對面的香腸攤，幾乎天天都去，14歲就大腸癌末期，後來就去了... 
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我是David   死會 很幸福 
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2014-04-27, 08:18 PM
#4529
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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半個多月沒推上來了....
自本幫幫主沉溺於ps4不理幫務實為幫內不幸 只好請各位幫友自我督促了 三月不減肥， 四月徒傷悲， 五月路人雷， 六月女友沒， 七月被曬黑， 八月待室內， 九月更加肥， 十月相親累， 十一月無人陪， 十二月無三圍， 一月肉更肥， 二月不知誰.......... |
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2014-05-17, 10:34 AM
#4530
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