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Golden Member
 
加入日期: May 2002
文章: 2,919
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 4500.... 路過中..... |
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2014-04-09, 03:15 PM
#4501
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Regular Member
 加入日期: Oct 2002 您的住址: 台灣
文章: 75
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忽然很讚賞莫名大這種
跑完再來吃~吃完再來跑的作法 辛苦地賺錢不就是要享受爽快花錢的快感
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生命就該浪費在美好的事物上 |
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2014-04-09, 04:17 PM
#4502
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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前陣子體重體脂曾降到 73KG 17%,可惜天氣不穩常下雨然後我的膝蓋又不舒服,因此休息了兩個禮拜.
結果體重體脂又回到75KG 20%了 Orz 看來不跑不行啊,只要天氣OK就加減跑吧. |
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2014-04-09, 05:36 PM
#4503
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
也不過就是一些平民小吃而已啦 我是比較喜歡吃 有人一年參加N場路跑 我認為挑幾場就夠了 情願用這些錢去吃美食
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-04-09 07:48 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-04-09, 07:46 PM
#4504
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
參加路跑是很貴的  現在連單車賽也一樣 如果自己一個人習慣的話就可以少花很多錢  光是那些報名費累加起來就可以爽快吃到撐了  此文章於 2014-04-09 08:32 PM 被 cue933 編輯. |
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2014-04-09, 08:31 PM
#4505
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*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 4
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引用:
我倒是認為參加路跑 也是一個目標性的驅動自己運動的方式 只要先設定好要參加路跑 如一年後挑戰半馬 驅使自己去練習 我自己是設定好被公司被離職之前,先把六塊肌練起來 |
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2014-04-09, 08:46 PM
#4506
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我覺得如果長年有跑馬的 應該較少會去參加那種5公里的趣味跑 大多鎖定半馬或全馬 還有一些較有特色的10公里短程比賽 當然有人當作一種興趣也不錯啦 至少運動就好
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-04-09 09:02 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-04-09, 09:01 PM
#4507
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Elite Member
  加入日期: Oct 2013
文章: 5,060
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引用:
前陣子認識一個跑全馬的 他說他都沒報名跟在旁邊跑而已 他也說報名費很貴 他只報有紀念性的(譬如太魯閣) |
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2014-04-09, 09:31 PM
#4508
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*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 4
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終於,我改變了我
在擁擠的肥肉中歐歐 阿 ㄚ.... 體重實在沒降,一年多的成果就只有一公斤的降幅 差別是身材雕塑是有好看一點 不過腰間游泳圈還在 今天翹班去運動,洗澡的時候清楚的看到那圈 只好改變自己不控制飲食的規劃,從今天開始,晚餐控制量 早中餐還是維持 看看一兩周後,會不會有比較好的結果 大家要加油囉 此文章於 2014-04-15 02:51 PM 被 皇極驚兲拳 編輯. |
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2014-04-15, 02:49 PM
#4509
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Major Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台灣
文章: 150
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減肥的重點在於均衡飲食，少吃、不吃都有效，但效果沒辦法持續
如果對如何有效率的減肥有興趣的朋友，再給我訊息吧 |
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2014-04-15, 03:22 PM
#4510
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