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Regular Member
 
加入日期: Jan 2008 您的住址: 台北縣
文章: 60
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腰圍 前年 是 31腰 到現在 34腰 褲子穿不下 胖了快7公斤 冏 短短不到1年ㄟ...好想哭......目前 身高 180 體重 87KG 吐血中...全胖在肚子上 有啤酒肚了...... 我要減肥
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板門店38度停戰線.......  2007 3月去韓國板門店38度停戰線參觀可惜不能拍照~~ 北韓軍人好威阿~~~~ 南韓軍人很有殺氣~~~ |
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2014-01-18, 12:31 PM
#4291
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
歡迎歡迎,本幫宗旨就是吃越多瘦得越快 前幫主就是最好的例證......  |
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2014-01-18, 12:56 PM
#4292
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你不要誤導別人  前提是要運動倒是真的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-01-18 01:02 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-01-18, 12:58 PM
#4293
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
阿諾幫主已經去特訓�**籉n久了 你這位前幫主要不要來代個班兼任一下 幫內不能一日無主..... |
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2014-01-18, 01:03 PM
#4294
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我不符資格下一位 要來路跑了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-01-18 01:46 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-01-18, 01:44 PM
#4295
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Senior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
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由照片歷史看起來
前幫主算是減肥大成功的例子之一,而且是紮紮實實的用運動來達成   (不過他每天的運動量,一般上班族應該很難比照 )減肥幫加油喔! |
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2014-01-18, 03:46 PM
#4296
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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
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引用:
我上班日跑40分鐘，假日跑1小時到1.5小時... 跑前我都一定會熱身跟拉筋，就是怕會受傷 我想可能跟我穿短褲晨跑有點關係吧，早上氣溫低，可能熱身的時間不夠才導致膝蓋疼痛 之前胖的時候跑步也發生過一次，也是休息一陣子就好了 這兩天乾冷的好天氣，我應該都會休息了...  |
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2014-01-18, 04:35 PM
#4297
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
最想哭的應該是初代幫主吧....... 運動的目地....是為了要吃更多東西  |
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2014-01-18, 05:10 PM
#4298
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,283
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引用:
我在準備考試...,4周之後就要上考場了,減肥幫先自己加油一下... |
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2014-01-18, 05:50 PM
#4299
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