|
||
|
Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
你也讓前州長做久一點嘛 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-12-07 10:16 PM 被 莫名一言 編輯. |
||||||||
2013-12-07, 10:11 PM
#4161
|
|
|
Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,284
|
引用:
最近感冒嚴重,吃得很營養,沒在減肥,有點心虛. 這次的病毒很威,我很少感冒超過三天的,這次感冒快一個禮拜了,還是咳不停. |
|
|
2013-12-07, 10:38 PM
#4163
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
感冒好了再動運吧
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-12-08 10:48 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-12-08, 10:46 PM
#4164
|
|
|
*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 4
|
引用:
為了你這句話,週六去跑國中操場 20圈 週一請假一天,頂全天運動 ps 一個人運動果然需要一點音樂 |
|
|
2013-12-08, 11:09 PM
#4165
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
那你可以多吃一些 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-12-09 08:20 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-12-09, 08:17 PM
#4166
|
|
|
Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
|
引用:
昨天買了一個家樂福的體脂計，只要888，量了一下下午六點半的體重 70.8(身高約175)，體脂 14.9，算它不準好了，應該也不會超過16，不過身上的肌肉型態確不是很好看(只看到二頭肌和胸肌)，打算買個幾堂私人健身教練課程來練一下小肌群(因為游泳跟啞鈴都只能練到大肌群)。 不過因為補充大量的植物性蛋白(豆漿、豆類製品)，放屁數量都比別人都很多。 |
|
|
2013-12-09, 08:49 PM
#4167
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
昨天只有爬山沒慢跑
下午沒空沒運動 等等吃完宵夜 再來做間歇訓練吧
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-12-10 08:08 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-12-10, 08:05 PM
#4168
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
|
腹部外圍那一圈真的很難減
 臉及手腳都瘦了,就是小肚肚還消不下來 上網找了一下資料,好像是內臟脂肪+皮下脂肪過多所造成的 也只能繼續運動下去看能不能消了 |
|
2013-12-13, 07:32 PM
#4169
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
|
引用:
除非你有針對該部份運動,不然的話那邊是最後才會消 我也是花近了一年才消掉.....  PS 如果你要練腹肌的話 千萬別消.....否則 引用:
冬天別一次運動太猛啦,還不如量少慢慢累積..... 此文章於 2013-12-13 08:07 PM 被 cue933 編輯. |
||
|
2013-12-13, 08:04 PM
#4170
|
|
