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加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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剛路跑一小時多回來滿身汗真爽
 有幾次踩到爛泥差點摔倒 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-11-16 08:38 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-11-16, 08:36 PM
#4091
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
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引用:
我也剛跑完步回來,一定要再繼續努力往下減,90Kg真的很油膩. |
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2013-11-16, 10:07 PM
#4092
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
幫主不錯喔 正在吃酸菜白肉火鍋 
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2013-11-16, 10:11 PM
#4093
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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一碗80元肉跟湯頭還不錯
但比越南邦貴10元   天氣有些冷也爛得換 緊身長褲外面就直接穿牛仔褲 好像老人穿衛生衣 但還滿保暖的  先炒洋蔥再加一些高湯 方羊肉下去炒至半熟 跟石二鍋比起來還要入味 但吃完衣服都炒洋蔥的味道 要加一成服務費  羊肉跟蝦子都滿新鮮的 芋頭很鬆軟不爛好吃 冰淇淋是明治的 牛奶口味的還不錯   賣場買的99元腰包 可以穿在皮帶 這樣較輕便 有時不想背側背包  另外一件緊身長褲開箱  昨天下雨一整天 本來想說下午雨燒小 想說去路跑 沒多久又下起雨來 晚上去愛買就順便吃火鍋 沒睡飽想睡覺就沒做運動了 減肥幫加油喔 
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2013-11-16, 11:50 PM
#4094
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加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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昨晚看雨停了
就從國中門口路跑到猴硐國小 跑了12.83公里 到第七公里均速居然到3分59秒 不知道真的假的  回家上網整個椅子都濕的  晚上煮酸菜白肉鍋吃  雞腿沒有煮 黑輪片在全聯買的 兩包特價40元 我煮了一包有裡面6塊 還加了一團冬粉 湯沒加很多但吃完那盒豬五花肉 整個就是很飽  昨晚原本還下毛毛雨 買完冷凍火鍋雨居然停了 但緊身衣還沒乾 就穿著高領紅色內衣去跑 好幾次不小心踩到爛泥差點跌倒 因為沒有像運動緊身衣 那樣的吸濕排汗 跑完衣服跟整條緊身褲都濕透 回家先洗澡 再煮了酸菜白肉鍋吃 想睡覺就沒看電影 減肥幫加油喔
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2013-11-17, 10:39 PM
#4095
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這幾天雖然冷但似乎不會下雨
請把握運動機會
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2013-11-18, 01:58 PM
#4096
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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        昨天下午本來要坐客運到九份 再爬雞籠山然後跑回操場 但還是路跑到九份 路跑到雞籠山登山口 喝個水休息不到5分鐘 又繼續爬雞籠山 雞籠山的芒花已經滿山遍野 景色很漂亮 爬完去阿柑姨吃熱芋圓 隊伍排有夠長的 這次就沒坐在九份國小前吃 因為覺得有點冷就坐室內 接著跑回操場才回家 這幾天雖然冷但不會下雨 有空就會去運動 減肥幫加油喔
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2013-11-18, 09:31 PM
#4097
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
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雞籠山的芒花海風景不錯.
昨天吃了不少東西,今天就沒量體重了. |
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2013-11-18, 10:50 PM
#4098
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
我是每天量啦 但有時差個1~2公斤很正常
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2013-11-18, 11:19 PM
#4099
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
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引用:
沒勇氣面對體重計...  |
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2013-11-18, 11:41 PM
#4100
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