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Senior Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
加油吧!!! 好死不死，終於給我降了一公斤，79，再努力!!!!!!!! |
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2005-07-22, 02:13 PM
#401
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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我是2004.8.30開的這個主題，過了11個月，呼，瘦了12公斤，雖然不是很快，但，至少有瘦一點呀
大家努力，加油，有努力一定有成果!!!!! Ming大師，我也要參加你辨的Party  |
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2005-07-22, 02:16 PM
#402
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Power Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: Taipei
文章: 534
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有這樣久了嗎？...
最近的戰績.... 21天左右.... 少6公斤..... 嘿嘿... 漸漸遠離90.... |
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2005-07-23, 11:25 PM
#403
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Junior Member
  加入日期: Oct 2001 您的住址: 高雄
文章: 917
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前一天還有79公斤
今天量76公斤... 不過這個是運動脫水的原故 估計明天睡起來應該又會上升一點 |
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2005-07-24, 12:18 AM
#404
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
嗯，只能說，你會不會太猛了一點 |
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2005-07-24, 01:49 AM
#405
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Junior Member
加入日期: Oct 2001 您的住址: 高雄
文章: 917
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剛才去量又變成了78左右...
所以說...像電視或是其它說能短期可瘦的... 大部份都是脫水而已...吃吃喝喝之後又變回原樣 |
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2005-07-24, 09:54 PM
#406
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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7997979979~一樣還是79= ="
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2005-07-26, 04:50 PM
#407
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Major Member
加入日期: Jan 2005
文章: 178
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引用:
好，我也要加入減肥幫，就從今天開始。目標減掉10KG 
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mahā-kāruṇika-citta-dhāraṇī namo ratna-trayāya / nama āryāvalokiteśvarāya bodhisattvāya mahāsattvāya mahākāruṇikāya / oṃ sarva-bhayeṣu trāṇatasya / namaḥ kṛta imam āryāvalokiteśvaraṃ dhāvanam anārakini hṛt / mahā pāṭhāsya me sarva-artha-duḥ-śubhaṃ ajeyaṃ sarva-sādhanāḥ mahā-sādhana mahā-gharma-bhā-dhāto tadyathā oṃ avaro he loka te kāra te / ye hṛd-mahā bodhisattvaḥ / saha saha māra- mārā / mahe mahe arthayān kuru kuru / kāmān dhuru dhuru bhājayate mahā bhājayate / dhara dhara dhṛti-īśvarāya / cala cala mama bha māram utsāiḥ / ehy ehi śīnāś śīnā arasān varāḥ śālīḥ / bhāsa bhāsān vara śayāḥ / hulo hulo mārā hulo hulo hṛt / sāra sāra siri siri suru suru / bodhyā bodhyābodhaya bodhaya amiteryāḥ / nārakini dhṛṣṇunā pāya mānāḥ svāhā / siddhāya svāhā / mahā-siddhāya svāhā / siddha-yogeśvarāya svāhā / anārakini svāhā / amāranāra svāhā / śīla- sam-amoghāya svāhā / saha mahā- asiddhāya svāhā ca kīla -asiddhāya svāhā/ padam akṣitāya svāhā / nārakini pa-gharāya svāhā / mahārṣaṃ karāya svāhā/ namo ratna-trayāya nama āryāvalokiteśvarāya svāhā / oṃ sidhyantu mantra-padāya svāhā / |
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2005-07-26, 05:03 PM
#408
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
那要先報上身高體重喔!! 太瘦的會有怨念的!! |
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2005-07-26, 05:06 PM
#409
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Advance Member
加入日期: Mar 2003
文章: 341
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引用:
我也來加入一下 = = 身高183 體重107 目標 最少最少也縮入100內 = =........... 想請教第一個問題 就是呀 如果單純靠 "少吃" 會"瘦"嗎? 比方說 本來都習慣一餐至少"2碗飯" 當我縮短成 "2/1碗飯"時 因為每餐供給身體的食物變少了 身體是否會因為這樣 而消好掉一些熱量呢(比方說不夠的份拿身上多於的脂肪化做熱量來補???) 是否能達到"變瘦"的效果呢??? 還是只有運動才是最快又最確實的 = = 因為要上班 所以...............可能"節食"比較好控制 想問問看 呵呵 感謝!
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2005-07-28, 10:46 PM
#410
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