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uu77uu77
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加入日期: Jul 2012
文章: 5
引用:
作者紙袋男
結果我跟她買了2包口香糖+ 2罐結冰水(要去釣魚)…

電話很早就要到了

但不是我的菜…所以pass….



NPNT .....
     
      
舊 2012-07-16, 01:58 PM #31
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uu77uu77離線中  
JG53
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加入日期: Mar 2008
您的住址: 新店溪邊
文章: 12
加油! 戒菸初期不是最痛苦的, 最難過的是在你已經不會想抽菸的時候起, 那種徬徨焦躁感, 以前會想抽根菸, 但是當你不想抽菸時彷彿生命中少了甚麼似的, 撐過這段時間後你就成功了!
菸齡:18年
戒菸前抽的菸: Davidoff classic, Dunhill (白), Seven, Seven Light.... 什麼菸都抽啦, 當兵時估計約抽過30種品牌
戒菸齡:5年
 
舊 2012-07-16, 02:05 PM #32
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JG53離線中  
A級黑豬肉
Advance Member
 

加入日期: Apr 2004
您的住址: 楓葉國
文章: 316
我自己當時戒煙時也是跟營長一模一樣的方法!說要戒,馬上戒!完全是意志力的問題。

現在我就頂多是偶爾跟朋友見面時或喝酒抽一兩跟,完全沒煙癮。這次回台灣也只有跟 WOT 出來見面時有抽兩根,其他的包括跟女生出去喝酒都沒抽。

ID: A級黑豬肉
煙齡:國小六年級到大一,所以其實跟各位比起來算短... 總共七年...
戒煙前常用的煙種:拔掉濾嘴的 Camel
有無戒菸門診:無
目前戒菸天數:約三千天
舊 2012-07-16, 02:09 PM #33
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A級黑豬肉離線中  
李狂傲
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加入日期: Jul 2005
您的住址: 無所不在
文章: 122
引用:
作者FD3STYPER
好, 我戒菸了, 第28天.

6/18一早起來我告訴自己, 不要再找藉口抽菸了, 停掉這20年的壞習慣吧! 於是開始戒菸.

沒有緩衝, 沒有戒菸門診, 沒有尼古丁代用劑.

也不喝這麼多茶, 每天只喝早上咖啡, 其他都是喝水, 也為了代謝煙焦油.

為了活化心肺, 每天21點出頭去跑步, 兩公里多用九分鐘跑完,
第一天連跑200公尺都有問題, 第四天就跑完了, 第一週很多痰, 邊跑邊咳,
有時候會咳到眼淚都流出來, 現在已經算是完全正常了, 跑起來不會有缺氧感覺.
週六我會去游泳, 兩個小時左右, 也是活化心肺.

想不想抽? 不想是 有時候會夢到在抽菸, 但是馬上丟掉, 夢中我都如此.

戒菸有個很大的重點, 意志力跟心戰喊話,

意志力就是要堅決告訴自己這個東西只有壞沒有好, 越抽保證越死.

心戰喊話就是要不斷告訴自己,尼古丁不過是騙自己分泌多巴胺的東西,
沒有比較爽比較輕鬆或是壓力比較小, 那都是假的,...


推~~~~~~~

我剛開始戒煙的時候,也是常常夢到自己在抽煙,熬過就沒事了,加油.

煙齡15年,戒煙2年
舊 2012-07-16, 02:28 PM #34
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李狂傲離線中  
FD3STYPER
Master Member
 
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加入日期: Aug 2003
您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
謝謝各位!

我們需要更多成功的案例告訴還沒下定決心的人.

尼古丁不算什麼, 要戰勝自己.
__________________


10年
舊 2012-07-16, 02:37 PM #35
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FD3STYPER離線中  
supermaxfight
Golden Member
 
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加入日期: Jun 2002
您的住址: 地獄18層
文章: 3,235
我從沒吸過菸,算嗎
__________________
徵你不要的AM4 CPU
徵你不要的SATA接頭斷裂SSD
舊 2012-07-16, 02:38 PM #36
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supermaxfight離線中  
重建創世紀
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重建創世紀的大頭照
 

加入日期: Apr 2011
您的住址: 寰瀛一隅
文章: 45
Cool

有誰知道怎樣才能戒掉二手菸,
騎樓、商店門口...幾乎是無所不在。
舊 2012-07-16, 02:53 PM #37
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重建創世紀離線中  
mount
*停權中*
 
mount的大頭照
 

加入日期: Jan 2005
您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
引用:
作者FD3STYPER
謝謝各位!

我們需要更多成功的案例告訴還沒下定決心的人.

尼古丁不算什麼, 要戰勝自己.

再抽的剁!
舊 2012-07-16, 03:13 PM #38
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mount離線中  
窮學生
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加入日期: Apr 2005
文章: 192
***長

加油

A害系列如今是眾網友必讀之文
舊 2012-07-16, 03:14 PM #39
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窮學生離線中  
swala
Junior Member
 
swala的大頭照
 

加入日期: Jan 2002
您的住址: 台北
文章: 954
引用:
作者mount
再抽的剁!

剁香菸嗎
舊 2012-07-16, 03:17 PM #40
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swala離線中  


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