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Elite Member
  
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Jan 2001 您的住址: ZOO
文章: 4,171
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今天一樣去拉了10下．
有試了一下影片中的方法． 結論是，如果手臂不夠力的話，使用那些方法一樣沒用啦~ 手臂勉強要拉不上去時，使用那些方法，是可以幫助一點． |
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2011-10-14, 03:43 PM
#31
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Silent Member
加入日期: Oct 2008
文章: 0
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大家都很認真...
難道沒有人看出來這個影片是在搞笑嗎? |
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2011-10-14, 07:20 PM
#32
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Silent Member
加入日期: Nov 2010
文章: 0
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引用:
muscle ups http://vimeo.com/1447105 一下muscle ups大概等於4個pullups+4dips 目前最多做五下 單槓20下  此文章於 2011-10-14 08:31 PM 被 長15.3寬4.5 編輯. |
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2011-10-14, 08:26 PM
#33
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