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Basic Member
加入日期: Dec 2004
文章: 22
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引用:
我要拿來邊跑步邊聽相聲 2GB應該很夠用了 我大概30分鐘就很極限了  顏色的部分應該有黑有白就搞定 
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2011-08-03, 06:11 PM
#31
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
只是聽習慣而已 打籃球跟快走的時候 聽輕快或節奏強烈的歌曲 讓自己放鬆 開始慢跑的時候 就聽Podrunner網站下載的步頻音樂 讓跑步更有效率  引用:
邊跑邊聽相聲 然後還邊聽邊笑 旁邊的美眉就會快速的跑開(刪)對你微笑了 晚上打一下籃球 繞幾圈操場 做完伸展操後 跑完了這首步頻音樂 步頻為165-170-175 BPM 全部跑完約43分 可以的嘛 明明就跑得完 之前都偷懶跑20分鐘而已 跟著音樂節奏調整步伐跑完 背心跟慢跑褲都濕透了 像是洗了2次澡 跑完又去輪胎做空中踩腳踏車 跟曲腿前伸 又凸了50~60下的伏地挺身 感覺滿爽的
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-08-03 10:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-08-03, 10:49 PM
#32
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Basic Member
加入日期: Dec 2004
文章: 22
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引用:
相聲己經聽到都不會笑了 單純就有趣聽故事而已 你的運動量也太大了吧 不過慢跑這東西有練有差 我在我們附近的運動場跑步 那些常去跑的阿伯 打招呼都是 阿伯a:你今天跑幾圈? 阿伯b:才剛跑10圈熱身完，今天大概25圈吧，人老了 我在旁邊暖身 一整個很無言.... 隨便就1萬 這是真的還假的呀 我大概5千就掛了....
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2011-08-04, 11:11 AM
#33
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
你認真跑，不要跑太快，按理說15圈只要身體不太差、有運動習慣的年輕人都跑的完 然後慢慢增加，25圈只是跟吃飯喝水一樣...我也都是20圈起跳，正常都跑25圈，有的時候跑一跑30圈 當然最近的天氣很難跑是真的，我都大概跑最外圈20圈收工，反正最近要去的比賽也是10月的事情，九月再開始練強度 此文章於 2011-08-04 11:16 AM 被 BMC 編輯. |
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2011-08-04, 11:14 AM
#34
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
運動量也還好 反正就跟著步頻音樂跑 國中操場1圈200公尺 如果以跑40分來說 應該最少也有個20~25圈 但我也沒有再算幾圈 腳步呼吸調整好 跑習慣就真的還好了 引用:
真的也不用跑多快 我看有一個女生 幾乎天天來跑 腳步小姿勢也或許怪異 但也跑了30~45分有吧 這樣也是有達到運動的效果 運動不一定要搞得那麼累 量力而為就可以  引用:
所以這隻是內建MP3的藍芽耳機 只是不適合運動用
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2011-08-04, 01:35 PM
#36
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午去慢跑
終於看到有人戴了 其實1~2年前有看過 一個女生戴 我還上網查了一下 那時候好像賣2500上下 之後就忘了這件事 兩個月前才又上網逛到 考慮了一下就買了 今天在操場看到一個美眉 穿著長統襪 戴俏桃紅的W252在慢跑 但已經名花有主啦 剛運動回來要去洗澡了
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2011-08-07, 08:18 PM
#37
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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你的推坑太成功了.. 我剛請一個去日本的幫我看W252/W260, 買當場有的就對了 XD
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2011-08-07, 10:17 PM
#38
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
麥啊內共啦 我是覺得如果運動習慣聽MP3 在運動的時候 沒有線在那邊勾勾迪 爽度可是增加不少 犧牲一點音質倒是無所謂 日本買可能有便宜一些吧 只是W252偶爾有人傳出災情 就怕保固不方便 我用到現在倒是還好
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2011-08-07, 10:33 PM
#39
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2011-08-09, 11:28 PM
#40
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