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New Member
加入日期: Feb 2005
文章: 8
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星期一 2hrs
星期三 2hrs 星期五 4-5hrs 星期日 4hrs 都是打羽球喔~~~ 可是還是被那些打10.20年的嫌個半死~~~  |
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2006-08-28, 07:10 PM
#31
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New Member
加入日期: May 2005 您的住址: 桃園市
文章: 7
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引用:
我也是差不多,不過最近天氣熱只游泳而已,不過是每天 
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2006-08-28, 07:49 PM
#32
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New Member
加入日期: Jan 2006
文章: 5
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星期一到星期四 每天晚上
2~3個小時健身房 主要重訓+偶而1小時有氧 目前考慮星期六中午加1小時的跑步兼曬膚 |
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2006-08-28, 09:00 PM
#33
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Major Member
 加入日期: Oct 2001
文章: 275
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版上真是臥虎藏龍啊....
此文章於 2006-08-28 09:16 PM 被 botton 編輯. |
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2006-08-28, 09:13 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Mar 2006 您的住址: 台北縣
文章: 80
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今天下午有點陰天~~~~~
騎著單車~~ 去爬承天寺~~~ 真是爽啊~~ 呵呵~~ |
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2006-08-28, 09:14 PM
#35
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New Member
加入日期: May 2005
文章: 4
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星期二打桌球
星期三打籃球 星期四打全場 星期六衝浪 這樣運動量應該夠吧!
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苦中作樂，我是一天工作15小時的工程師。 忙裡偷閒，每天總要到pcdvd看看新鮮事。  有一天一定會過勞死 
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2006-08-28, 09:57 PM
#36
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*停權中*
加入日期: Jul 2003
文章: 198
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引用:
好強 可以打這麼久喔 遇超強對手 我盡全力打 大概一小時就不行了 不過平常都跟女孩子們打 打再久也甘願啦  |
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2006-08-28, 10:37 PM
#37
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Senior Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台北市信義/南港區
文章: 1,096
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退伍後五年每週六日都去跑5000M
不過後來被醫生警告說30歲以後不要再跑步了 後來就都一週遊兩次泳 不過我最喜歡直接潛到水底游50M再起來
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原來我2001年就在這論壇鬼混了∼∼∼ |
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2006-08-28, 11:27 PM
#38
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Amateur Member
 加入日期: Aug 2004
文章: 33
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引用:
可以請問一下醫生是怎麼說的嗎 為什麼超過30歲後最好不要跑步呢？
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2006-08-29, 12:01 AM
#39
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Major Member
加入日期: Oct 2001
文章: 275
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我猜應該是膝蓋有運動傷害吧....
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2006-08-29, 12:10 AM
#40
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