喔~我洗完臉再坐一會兒就清醒了.....所以才會懷疑自己是不是作夢~
原來是stilnox是短效型安眠藥~謝謝

stilnox吃超過一年不會吧!
這藥只要藥效退了就要換,不然會越來越沒效
變成吃補身或是心情的而已
stilnox我吃三個月就換了

我不排斥吃藥,但是我家人超級排斥跟各位一樣
他們認為安眠藥=慢性毒藥,吃了想睡就是在侵蝕身體組織
吃多會連小命都沒了!~
無法溝通摟~所以我過自己的生活,至少目前生活品質好多了

關於stilnox會失憶的問題
我是沒碰過~
stilnox我認為還算是蠻好的藥
那種迷濛的入睡感蠻舒服的

Xanax 是屬於抗焦慮型的鎮靜錠，
敝人曾經服用約三年，
但有副作用，
長期使用，例如三年，
就是會產生暈眩，
嚴重者會產生類似中風的昏厥。

這種感受我最能體會==>明明很累卻一直睡不著~
有時候是腦子裡面一些繁雜瑣事~芝麻小事~一直來回攪和~
有時候是腦子空空~沒想什麼~精神卻特別好~也不曉得為什麼~
有時候是某些較大的事情~譬如期中期末考等等~緊張到睡不著~
有時後是睡眠環境問題~沒辦法適應~感覺不舒適不習慣等等~睡不著~
有時候是被室友吵~讓我心中充滿怨恨~根本睡不著~特別是告誡過對方後~對方不甩你~
...
....
.....
......
總之~原因很多~


長期失眠~真不曉得該說什麼~(我不會打呼)
累到都快發瘋了~還是睡不著~
喝牛奶沒用~睡前運動或是洗熱水澡也沒用~只會讓我精神更好~
而且我不能喝酒精類飲料~臉上痘痘會狂冒~屢試不爽~
有時候一失眠就是兩三天~
有時候是一整個星期~
常有噁心嘔吐感~喉嚨乾乾的~身體麻痺~手腳不協調~顏面神經麻痺等等感覺~
白天更不可能補眠~因為要上課~上課時想睡覺卻又怕老師或是怕筆記沒抄到~
而且整個人都麻痺了~有睡意~眼睛也想闔起來~卻沒辦法~
吃東西也沒什麼味道~
就算有睡~也是淺眠~人躺著~腦子還是在動~

真想好好睡一覺~
我的肝可能早就爆了~~~唉!

今天又去找了一天...
唉...不是租掉就是不給租
不然就是電話不接..
不然就是位置不太好...
而且和人合夥..還要顧到對方的感受
我個人是很擔心沒攤位
所以有還OK的位置我就不想失去機會
而且好多的機會都是這樣錯失的
可是合夥人就會嫌那裡不好
而開口去問攤位的也都是我
好累喔..........真的............何必呢........

失眠解決:
1.斷根找出失眠原因,盡可能解決
2.安眠藥
3.放鬆..出國充電..