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Major Member
 加入日期: Nov 2005 您的住址: 台北
文章: 218
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引用:
60分ok阿,體育課我都不太去的,期末在去總補考,60低分過囉. 6500真的是太長了~~~~
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https://www.poem-design.com/ 此文章於 2006-04-09 01:45 PM 被 bawti 編輯. |
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2006-04-09, 01:43 PM
#31
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Advance Member
  
加入日期: Sep 2003 您的住址: PCDVD
文章: 461
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跑完就知道...大象腿沒了...
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2006-04-09, 01:47 PM
#32
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*停權中*
加入日期: Dec 2001
文章: 800
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年輕人還算好啦,以前高中體育每年都要跑一次5000公尺越野,一般來講練習後都能在23-25分鐘內解決,差一點的邊走邊跑30分鐘也要走完了,超強的20分鐘以內完畢.人的步行速度一小時也有四公里,體育課有兩個鐘頭吧?
記憶中好像1500公尺是一個障礙,只要練到能衝過1500公尺不停,接下來就跟機器一樣,要跑多遠就跑多遠...... |
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2006-04-09, 02:01 PM
#33
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Major Member
加入日期: May 2005
文章: 190
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引用:
以前我讀的國中要跑20分鐘熱身,男女都一樣,這樣代表你的體育老師有認真在教
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失去心中的平衡,即使你在強也會輸 
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2006-04-09, 02:37 PM
#34
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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引用:
不會跟我同校吧 我高中時，也是每年十月會有一次越野5000m
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2006-04-09, 02:46 PM
#35
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*停權中*
加入日期: Dec 2001
文章: 800
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引用:
跑的是十八尖山就是同校囉,連初中算進去我跑了六年..... |
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2006-04-09, 02:49 PM
#36
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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那就不是了
我跑那座山忘了，但可以到政大後門
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2006-04-09, 03:07 PM
#37
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*停權中*
加入日期: Jan 2006
文章: 45
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小弟的體育課比較輕鬆
原地跳65下就可以了 |
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2006-04-09, 03:40 PM
#38
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*停權中*
加入日期: Jul 2001 您的住址: 彰化
文章: 483
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跟在別人後面跑會比較輕鬆.
跑完6500m對身體很好. 體重在65公斤以上才會傷膝蓋. 我現在大概可以跑到8000... |
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2006-04-09, 09:26 PM
#39
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Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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以前當兵跑步......如果有答數......跑起來感覺特別輕鬆.......氣特別順.....
如果是自己跑.......都覺得好累喔.......雖然有調整呼吸......但還是想要邊跑邊喊..... |
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2006-04-09, 09:39 PM
#40
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