題外話
營養攝取不外乎"均衡"二字,過與不及皆非!

如維他命,鈣質...等,有許多報告也都指出過多的維他命及鈣質會造成OOXX...等等,
咖啡因也是如此,咖啡因可以幫助脂肪分解, 抒解頭痛,增加注意力,鎮疼...等,
壞處也有...不贅訴!!

總之~這是一體兩面的,缺什麼補什麼,
它所可能帶來的副作用對您不是問題就好,
這也就是人們為何越來越肥胖,身體狀況卻不一定更好的因素之一阿


關於茶葉,盡量還是不要喝罐裝茶品,茶品店現搖茶品是不錯的選擇,
茶葉也盡量買"生茶",小弟在此提供一個資訊,
茶的烘焙熟度以上有幾位網兄已經提出,不再贅述,
不過生茶如果放太久,氣味容易流失,可以再重新烘焙熟一點,
這樣味道會更濃厚,也會多一點稍有焦味兒的香氣,

生=>三分熟=>五分熟=>七分熟=>熟
不少茶是因為品質變差...等等因素才作成熟茶
(也有原本就該做成熟茶的茶葉也是有)
所以,能喝生茶就盡量喝,熟度太高也容易破壞養分以及喪失原有的自然香氣,
所以生茶的價格都會比熟茶貴
(貴的熟茶也是有,前提是這個茶要好喝)

PS:茶的喜好因人而異,沒有一定的喝法,小弟是提供自己的經驗及吸收到的資訊!!