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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,519
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過度肥胖也會傷腎，血液循環開始不好
代謝症候群，血流改變 腎絲球超過濾和腎絲球高壓傷腎 久了就變腎病 |
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2023-02-14, 10:33 PM
#31
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Senior Member
 加入日期: Jan 2001
文章: 1,015
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早面對早止損，身體只會越來越槽，還不可逆
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2023-02-14, 11:49 PM
#32
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Regular Member
 
加入日期: Oct 2005
文章: 86
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平常還是要運動 三餐吃正常食物...
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2023-02-15, 12:20 AM
#33
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Major Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 165
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引用:
加油 大家都朝減肥努力 這位工程師我認為已經自我放飛 我想他也知道要減肥 但沒有決心跟毅力 我想就這樣吧 各人造業各人擔 能勸的我已經說了 接下來都得靠自己  |
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2023-02-15, 12:59 AM
#34
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 227
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96的勸120要減重我的媽這社會怎麼了？還好意思發文數落，笑死
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2023-02-15, 05:51 AM
#35
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Advance Member
加入日期: Sep 2015
文章: 316
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引用:
170cm 以下 120kg 就算是練家子 也是不可能 "只" 有一身肌肉壯的. |
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2023-02-15, 07:30 AM
#36
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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我血壓也不低, 還有過脂肪肝, 但身材為176公分, 67/68公斤.
(但改善了, 待會底下解釋) => 問題主因還是要研判, 不一定直接跟體重相關 (當然樓主朋友直接爆表...) 其實維持真的不是什麼困難, 我從來沒特別計畫. 一天三餐正常, 晚餐6點多吃然後就不進食, 只喝點水/咖啡. 早上... 以前4~5點起床, 現在接近6點起床, 然後正常三餐. 當然肚子讓我還是有點不滿意, 中間有線, 但兩側還是可以抓點軟肉. 為何說有"過"那些問題呢? 因為消失了, 就... 減少工作, 減少公司過夜. 我猜是改善了身體內分泌, 其餘很多調整, 身體就會去處理了. 朋友176公分, 接近90公斤, 體檢全部健康; 所以一定範圍內減肥不是重點. => 作息, 以及生活方式才是. 我還嫌自己肌肉量不足了, 肌肉變弱了. |
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2023-02-15, 07:45 AM
#37
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Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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引用:
罹患糖尿病跟膽固醇年紀逐年下修 現在人手搖飲、炸物、零食，很難不膽固醇過高 我也是健檢才知道我膽固醇高於標準一些，還好三酸甘油值不高 |
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2023-02-15, 08:20 AM
#38
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Major Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 165
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引用:
對啊 60歲的網友教訓50歲的網友是怎麼回事? 腦袋有比別人清楚嗎? 身材密碼也不會看 182 vs 165 嘴砲老人真可憐 此文章於 2023-02-15 08:50 AM 被 hendry2002 編輯. |
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2023-02-15, 08:49 AM
#39
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Major Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 165
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引用:
其實你講的東西 我只剩偶爾吃炸物 其他都沒碰 但是糖尿病的陰影還是會如影隨形 重點是要少吃精緻含醣食物跟運動 我的膽固醇倒是非常的標準 |
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2023-02-15, 08:53 AM
#40
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