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Golden Member
 
加入日期: Nov 2008 您的住址: 常被查水表的小房間
文章: 3,005
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168斷食法很快，但是根據實際操作與醫生建議，基本上沒配合運動一段時間後會胖回去。
因為身體會自行調整新陳代謝  |
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2022-04-01, 09:00 AM
#31
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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,219
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記得, 酒也不能喝
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我期待的不是穴 而是有妳的洞舔 我期待的不是液 而是和妳的慾奸 我期待煙花漫天 我可以永遠不怕妳捉奸 我期待的不是一句抱歉 |
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2022-04-01, 09:03 AM
#32
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
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剛發現那2個馬賽克是怎麼回事? 沒人會特別去注意的...
我是去廁所, 掀自己衣服比對, 看能否給出更好建議而察覺. 不然一眼掃過去, 自動忽略的好嗎~ |
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2022-04-01, 09:04 AM
#33
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
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剛確認, 我跟你講的方法會有效, 貼上我12月底的健檢資料.
雖然不忌口, 但也不增加飲食量(原本吃得不算少), 但就是意志力把運動量衝高, 頻率也高. 很淳樸的方法但的確有效, 能否3個月... 我估計你吃少一點 (或正常人標準的量就足夠了). |
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2022-04-01, 09:13 AM
#34
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Power Member
加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 627
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K大 GOGO ，期待有新的金絲貓劇場!!
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2022-04-01, 09:21 AM
#35
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Senior Member
加入日期: Apr 2005
文章: 1,209
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我只記得一件事
就是你如果要用縮減食量的方式 好像一個禮拜裡面要選一天要吃得特別多之類的 以免讓你的身體適應了而跟著省著幫你消耗 讓你的基礎代謝下降 不然之後又恢復食量但基礎代謝沒有回來會復胖很快 此文章於 2022-04-01 10:02 AM 被 dkjfso 編輯. |
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2022-04-01, 10:01 AM
#37
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Major Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: 高雄
文章: 213
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雖然我喜歡看k大分享她的故事~
但還是小心點好~別透露太多個資 |
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2022-04-01, 11:12 AM
#38
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Basic Member
加入日期: Oct 2004
文章: 12
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引用:
請問飛俠大大, 採用何種方式? 本人86.6...很羨慕...  |
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2022-04-01, 11:19 AM
#39
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Master Member
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Sep 2000 您的住址: 路邊的電線桿
文章: 1,538
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20幾歲當兵時在新訓中心~體重從75下降到60~回到家老媽看到我瘦這麼多...嚇一跳~
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[SIZE=3] ●●2018年新公告， 1.K5電腦椅還是有在賣，以前賣的椅子要修請私訊~謝謝 2. -------------------------------------------------------------- 1.椅子售後服務請PM留言，會盡快與您聯絡 2.EVGA Associate Code：7PCSTFOKKX2I9FF 
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2022-04-01, 11:20 AM
#40
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