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Master Member
  
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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挖這樓再問一下...
由於去年9月下旬開始發作的足底筋膜炎, 過了三個月還沒好轉... 鞋底較硬的安全鞋 or 相對偏軟的慢跑鞋, 或是穿額外加上Poron鞋墊的鞋子也沒好轉... 買了一顆按摩球來踩, 或是筋膜槍以最慢速的模式下去按摩, 或是網路上能看到的方式也都沒能派上用場... 之前去藥局買了長效消炎藥, 吃一顆藥效可以撐一天, 有稍微紓緩, 但無法根治... 因為剛好也要換鞋, 近期看到有人說Skechers SRR這款鞋對足底筋膜炎能有些減緩的幫助, 甚至連官網的頁面都有提到足底筋膜炎... http://skechers-twn.com/zh-tw/news/newsInfo/2019SRR/2 不知道是不是真有用!? 另外, 查到Skechers MAXROAD系列似乎也有用處, 不知是否真是如此... |
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2021-01-03, 12:29 PM
#31
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*停權中*
加入日期: Mar 2017
文章: 56
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我近期腳踝也會痛，快三個月都沒好，吃止痛藥貼藥布只是暫時，後來臨時想到吃運功散，吃了快兩星期，腳舒緩很多了，走路也比較輕鬆了
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2021-01-03, 02:20 PM
#32
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Golden Member
 加入日期: Jan 2002
文章: 3,994
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要根治,就只有徹底休息!! 飲食要多方面攝取 , 水果要多吃(尤其是維生素C的)
不要想一方面要運動, 又不想休息 , 這種只會拖慢復原的進度!! 我之前提的方法有試看看嗎?? 我先聲明,我之前提的方法都只是緩解不舒服的症狀 不是治療的方法 !! 每個人狀況不同,當然會有些方法有用,有些則沒用!! 當然,休息才是王道 , 多休息就好得快,不肯休息就一邊請!! 
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您想買新硬碟嗎? 購買前請務必參考這篇文章,是我的實際經驗 還想讓統一賺你的錢嗎？統一集團成員(能見度高的)： 星巴克、家樂福、7-11、無印良品、黑貓宅急便、聖娜多堡、阪急百貨、 康是美、博客來、夢時代、Mister Donut 、Cold Stone 、龜甲萬、 維力33%股權、光泉31%股權、Smile速邁樂、紅心辣椒、台北轉運站(統一企業BOT) 統一LP33膠囊有環保署早已列管的一級管制品: DNOP塑化劑 |
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2021-01-03, 02:41 PM
#33
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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引用:
有工作的話, 要真正意義上的休息其實頗難, 尤其工作類型又是需要常走動... 頂多只能做到下了班宅在家休息, 然後您提到過的動作 or 網路上踩按摩球之類的也都試過, 不過還是無法痊癒... 也是考量到工作可能得不斷走動, 所以才想說是不是買雙Skechers SRR這種鞋子來紓緩腳的情形... 此文章於 2021-01-03 03:05 PM 被 maskedrider555 編輯. |
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2021-01-03, 02:59 PM
#34
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Golden Member
加入日期: Jan 2002
文章: 3,994
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不休息,就是打延長賽 , 一直延下去....
工作問題去跟老闆多溝通 , 看老闆怎麼做 !! 員工沒有人不會生病的 , 生了病就要治療要休息 老闆不給休, 勞工局調解吧!! 腳不好就影響工作 , 穿什麼鞋都一樣 !! 休息才是王道 如果這種病,能夠穿什麼輔具就會好,那醫生就會直接建議你穿什麼輔具,然後就會好!! 如果沒給建議,那代表的就是這些輔具不具療效 , 因此醫生不會給這種建議!! 講再多都沒用, 只有休息才是王道 , 不要搞到最後變成蜂窩性組織炎這種難纏又難搞的疾病!!
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2021-01-03, 03:15 PM
#35
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
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引用:
Nike強調預防受傷的是這款 https://running.biji.co/index.php?q...hAdG9qNDd2flqUw 進Outlet了 有空可以去試穿看看 |
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2021-01-03, 04:06 PM
#36
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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引用:
好的, 感謝... 線上看了一下鞋子造型, 鞋底倒是跟SKECHERS SSR一樣, 應該是有類似的原理構造... 剛剛查購物平台, 有看到同樣型號, 只是後面多了FK, 看起來應該是同款的, 但價格還蠻划算... 先找找看有沒有地方可試穿, 感受一下... 不過爬文看到這雙鞋的某篇評測, 內容提到................... "這雙鞋款的足弓很高，會把你的腳固定一個形態在鞋子裡面，跑步的時候會給予很好的支撐，但是平常在走路時如果穿著時間較長，卻會造成足弓的不適感，接著他是有前後長高低落差大約9mm的差距，這同時可以增加跑步的順應性，但一樣的長時間的走路就會造成前掌跟小腿後側肌肉比較大的壓力" 這樣看上去, 似乎又不太符合工作方面的需求... 此文章於 2021-01-03 04:53 PM 被 maskedrider555 編輯. |
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2021-01-03, 04:43 PM
#37
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
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引用:
一般久走 Epic React 與 UltraBoost也可以試穿看看  |
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2021-01-03, 06:03 PM
#38
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Advance Member
加入日期: Sep 2011
文章: 314
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個人是阿基里斯腱發炎……持續4年了
每年天氣第一次轉冷時都會復發，但去診所打消炎針幾小時就沒事了 就這樣一整年都沒症狀直到隔年變天時 不過去年這次過了7天打了2次針才完全消除症狀 |
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2021-01-03, 06:11 PM
#39
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Power Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台中
文章: 561
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引用:
真的考慮從鞋子下手的話, 建議直接去找有步態分析的復健科, 讓物理治療師直接幫你做適合的鞋墊... |
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2021-01-03, 09:02 PM
#40
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