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Senior Member
 加入日期: Apr 2005
文章: 1,207
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自由式要速成不是靠打腿
是要靠划手跟轉身體 有看過魚式自由式的話 那個腿是不怎麼打的 而且腿要打得好 要能光靠腿就能前進對初學者來說真的很吃力 另一個漂浮的訣竅是 你要把頭埋下去 胸部以上下去 腳自然會起來 不然你會覺得怎麼一直要沉下去又無法前進 |
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2020-08-17, 06:45 AM
#31
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Advance Member
  加入日期: Mar 2002
文章: 484
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印象中得到的que是手伸進水裏撈東西
手伸下去身體就會轉向 |
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2020-08-17, 08:45 AM
#32
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Senior Member
加入日期: Apr 2005
文章: 1,207
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回錯篇.............恕刪
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2020-08-17, 09:14 AM
#33
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Basic Member
加入日期: Oct 2018
文章: 12
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我念的私立高中，當時體育課比較精實，除了要考任意泳式游完50公尺，觸地就算失敗
還有考水底潛泳25m，出水面就要重來 記得還有翻滾轉身踢牆，動作很炫，但超難學(一直撞頭嗆到)，又不是選手不知道學這個幹什麼 到了大學，游泳課反而直接擺爛，一堆人不會換氣的也pass 有位同學第一堂課就說怕水，聲稱摸到水就會昏厥 老師不信，硬把他拉下去淺池區 結果沒昏厥，不過他馬上面朝下整個人抽搐，馬上被老師抓上來 也不知道是不是裝的，總之後來整學期他就在岸上觀摩，老師不敢跟他賭 |
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2020-08-17, 10:41 AM
#34
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Power Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台中
文章: 563
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如果真的要認真練自由式, 我覺得這個"菲爾普斯教練的自由式教學影片"很值得參考.
https://www.youtube.com/watch?v=DDlyNFHpT_Q&t=391s 從5:10處開始是講換氣的部分. |
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2020-08-17, 11:05 AM
#35
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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引用:
高中規定要游20公尺。一堆人不會換氣硬撐過去(當然也包括我)……
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2020-08-17, 12:46 PM
#36
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Major Member
加入日期: Jan 2004 您的住址: mars
文章: 284
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蛙式....在海軍學的......
會游的都去褔利社了 不會游的...就是一直被操陸蛙..... 這也是另一種學習的方式..... 國家教的免費 |
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2020-08-18, 07:01 PM
#37
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Basic Member
加入日期: Apr 2017
文章: 28
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我上次下水游泳還是21年前的事
這幾年有想找個運動中心重新學游泳
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我只是一個活得有點久的小屁孩。 |
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2020-08-19, 01:10 AM
#38
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 3
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這些老師還要廢到什麼時候？
想當初，要上第一次游泳課時，我還非常興奮。由於個頭比較高，站在水裡，別人淹到胸部，我只到肚臍，看起來就更高了。老師一來，看我一眼，就叫我示範潛在水中。我說不會，他立刻用力把我的頭壓到水裡，讓我喝了好幾口水，完全無法呼吸。起來後，嗆水嚴重，差點送急診。接下來一陣子，呼吸都不順，顯然有傷到。後來幾周的課，都在亂上。學期結束後，不會的學生依然不會。從此以後，我總是遠離水邊，那種陰影，到現在都還有。如果發生在現在，一定提告。 怕小兒也有我的遭遇，五歲時，花大錢請了一位國手教他游泳。第一堂學「韻律呼吸」，練一小時就很熟練了。原來換氣可以這樣學，真是值得。(現在網上有很多資料，不會換氣的網友，不妨查查，在家用臉盆就可以練。) 接下來學的幾種游法，都有標準的學習步驟，跟著進度走，沒想像中的難。 此文章於 2020-08-19 09:30 AM 被 buzzbee 編輯. |
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2020-08-19, 09:27 AM
#39
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