還有一個原因是，看別人你只是瞎子摸象別人的生活情況。很多私底下的生活你並不知道。

除了運動你知道他都沒任何不良習慣？熬夜、抽菸、大魚大肉或吃什麼藥物什麼的......台灣人愛亂吃補品，尤其那些自認對身體健康很講究的人，別人說什麼東西很補就隨便吃，吃到身體壞了都不知道。也有人認為自己有在運動，所以天天大魚大肉，那自然免不了疾病上身。

不要說什麼偏方補品，就算維他命等這些會被醫生當處方的營養劑，許多研究也都證實，吃太多反而有害，更諷刺的是，研究也表明，吃過多營養劑的人，大多是那些對本身健康很重視的人。

還有一個原因，壓力。壓力是健康最大的殺手之一，即使沒什麼不良嗜好，常運動不亂吃東西，也可能因長期壓力而使健康亮紅燈，如果又是自認很注重身體健康不去定期健檢的，就可能已經病入膏肓而不自知。