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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
應該也是有啦 只是跟一般常看到瘦長形的專業馬拉選手比 成績好不好而已 我覺得心肺要練沒錯 要長跑雙腿肌群也是要練 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-03-29 07:04 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-03-29, 06:59 PM
#31
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,372
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引用:
這樣子阿 那莫名大可要多跑一點。 這樣才算是色香味俱全。 除了美食，還要有美眉 
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無良行政機關 新北市衛生局  新海橋下那棟。交通不方便耶  Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan!  
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2016-03-30, 12:50 AM
#32
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
美眉可遇不可求 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-03-30 04:56 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-03-30, 04:52 PM
#33
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Power Member
加入日期: Aug 2013
文章: 666
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這裡每個人都跑得比你快
你知道為什麼嗎 因為跑得慢就會被你.....  |
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2016-03-30, 05:44 PM
#34
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Amateur Member
 加入日期: Jan 2008 您的住址: 阿宅村莊
文章: 31
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比我胖
我169/73 但比我會跑 我腳受過傷,跑不久  |
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2016-03-30, 06:28 PM
#35
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
被我怎樣講清楚啊 引用:
比你胖不少 是跑步受傷嗎 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-03-30 06:54 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-03-30, 06:48 PM
#36
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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28號在台北市區看到的絲襪美眉們
 跑去吃沒吃過的築地鮮魚  店外就有價目表  原來還有分支品牌  店裡的菜單  自助的味噌湯跟熱茶  醬油跟筷子放一起  生魚片跟海鮮的種類  味噌湯魚肉跟豆腐算滿多的 雖然稍微鹹了一些  我點了築地丼吃 就是綜合丼  有鮭魚跟旗魚與鮪魚 配菜還有滑蛋  炸過的蛋絲  免費的自助熱茶  魚卵海膽沙拉不會很腥不難吃  喝了兩碗味噌湯  醋飯也算不差 只是份量有點少  鮭魚算新鮮只是帶皮  午餐吃了230元  [YOUTUBE]r9QP1X8HdCg[/YOUTUBE] 看到有新光登高賽  門口就可以報名  想說沒參加過 就去報名了 報名費200元 有送一條USB傳輸線  下午到北科大操場跑步 籃球場爆滿  已經有些人在運動  美眉在跑步  跑完步做很久沒做的腹肌鍛鍊 看到我的小腹了吧  腰間肉都出來啦  還做了抬腿  有買一罐39元的洋芋片當宵夜  穿虎走跑步  這雙買了太剛好了 天氣一熱腳漲就很緊  回程買了鐵路便當在火車上吃  回家把襪子一脫 姆指都瘀青了  3公里跑了12分56秒  體重太重有點勉強  年近40歲 170公斤 體重81公斤 體脂26.3 第三公里還能跑出3分58秒 我已經盡力了 這雙虎走寬楦 不小心買太剛好 只有半指幅 天氣一熱腳漲 跑到姆指都瘀青了 隔天去基隆運動用品店 買了一雙美津濃皇速 特價2780元 也是寬楦但是有一指幅空隙 包覆感跟楦頭舒適度 跑感跟虎走比也好一些
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2016-03-30, 10:20 PM
#37
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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看臉不太像有 26.3 這麼高
埃及腳  話說台灣的男性哪種腳掌形狀比較多呢？ 埃及腳？希臘腳？羅馬腳？ |
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2016-03-31, 01:48 AM
#38
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Advance Member
加入日期: Dec 2003
文章: 304
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這瘀青...會不會太嚴重了
年紀漸長，跑步量力而為啊！... |
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2016-03-31, 06:54 AM
#39
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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籃球場的馬尾妹背影不錯~~
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2016-03-31, 09:30 AM
#40
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