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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 14
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會抽筋主要是因為缺鈣喔!
因為身體缺鈣才會造成痠痛抽筋,更嚴重很容易一不小心造成骨折,按時補充一下鈣片會比較好,食物吃到的鈣根本不夠人體所需,我推薦吃挺立的鈣片,他是碳酸鈣,鈣濃度夠,成分也單純好吸收,而且沒添加鎂的鈣片根本沒辦法幫助鈣吸收,挺立有加鎂,加上是藥廠大品牌吃了也比較放心
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2013-05-17, 07:10 PM
#31
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Elite Member
  加入日期: Feb 2003 您的住址: 台灣
文章: 4,086
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記的以前曾看過這類的媒體報導(未解報禁時代),睡覺常抽筋,電解質不平衡.
好像香蕉,運動飲料,...等都可解決這問題. 不過建議還是去醫院作身體檢查才是正途. |
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2013-05-18, 01:29 AM
#32
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