|
||
|
Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
你過獎了啦 跑這兩段都有停下來等紅燈 第二段越跑越嗨  因為我有聽步頻音樂跑  Better Half (168 BPM)Ep.091 但跑到火車站前就停 不知道要跑哪去天也黑了 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-30 12:12 AM 被 莫名一言 編輯. |
||||||||
2013-10-30, 12:09 AM
#3981
|
|
|
Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,513
|
引用:
這個音樂會不會太激烈了一點...  |
|||
|
2013-10-30, 12:16 AM
#3982
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
會很激烈嗎 可是我跑完停下來 都不太會喘耶 最近都聽Progressive Pace vol. 2(160 – 175 BPM)Ep.103這首  跟前面PO的那首路跑 原本都聽Run Control(150 BPM)Ep.057  其實Run Control(150 BPM)Ep.057是不錯 平常有在慢跑 可以聽這首入門控制腳步 甚至猴硐路跑還剪輯成一個半小時版本 但聽久聽膩了 而且也覺得速度太慢 就都聽Progressive Pace vol. 2(160 – 175 BPM)居多 Better Half (168 BPM)Ep.091則是前幾天才下載來聽的 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-30 12:36 AM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-10-30, 12:31 AM
#3983
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2012
文章: 182
|
好會跑!
佩服∼  |
|
2013-10-30, 12:42 AM
#3984
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
這算還好吧 還有人更會跑的 我也沒有跑很快啊 都跟著節奏跑
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-30 12:52 AM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-10-30, 12:47 AM
#3985
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
中午好熱出太陽
傍晚卻下大雨 還好雨一下就停了 有空的話再去夜跑吧
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-30 07:08 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-10-30, 07:06 PM
#3986
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
     晚上原本有想去夜跑 但想說前兩天跑了近30公里 今天休息一天好了 就出去隨便亂吃 減肥幫加油喔 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-30 11:32 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-10-30, 11:30 PM
#3987
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
  最近真的吃太多了 接下來要加強重訓部份 路跑一樣就基本跑10公里 算是基本盤 跑完腳也不會痠 等等看完影集要來睡覺啦 減肥幫加油喔
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-10-31 11:58 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-10-31, 11:48 PM
#3988
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
   這小丑讓我想到史蒂芬金原著改編的迷你電視電影靈異魔咒(IT)  靈異魔咒劇照   四面佛附近的米老鼠與唐老鴨  晚餐吃大碗將軍的雞肉親子丼飯 原來是以前吃過一次的七位亭改名的 飯量大概是兩碗多 我吃了不到一半 只有把肉跟青蔬吃完 根本就不好吃 沒想到滿多學生來吃的  反而是這間去廟口常經過的珍幸福車輪餅 抱著沒什麼可吃去嚐鮮 沒想到居然滿好吃的 鮮奶口味跟蘿蔔絲都不錯 而玉米火腿內餡是包玉米濃湯的配料 重點是皮很好吃 口感很像煎得酥脆的鍋貼根可麗餅的綜合體 個人推薦這家車輪餅     從中正公園最下方入口階梯走到中正公園 開始跑往海門天險跟四面佛方向 因為邊跑邊拍所以跑速比較慢 跑到綜合體育場跑道就正常 最後跑到海洋廣場 其實跑了一個半小時 開始越跑約興奮 只是不知道要跑去哪了 就停下來休息一下吃晚餐 要來洗澡啦 減肥幫加油喔
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-11-02 12:02 AM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-11-01, 11:56 PM
#3989
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
  今天沒運動去當朋友的伴郎 闖關幫朋友邊做伏地挺身邊吃蛋糕 又幫忙喝了好幾杯哇沙米加飲料 喜宴時又幫忙擋了N杯怪調酒 記得有一杯應該是哇沙米加紅酒跟醋 喝第一口很想吐 裡面還加了數顆炸湯圓裹花生粉 一口氣喝完趕快灌杯紅酒 散客後還有一桌似乎是女方朋友不肯走 說要跟朋友喝 我又去幫他擋了兩杯 有一杯還是調過的 女生說他本來要當伴郎 當伴郎只找一位 還說要當她伴郎要帥的才可以 拿出手機叫我跟她合照 感覺沒當到伴娘怨念很深 應該也有些喝醉 回家又去吃了牛肉湯麵 要來洗澡了 減肥幫加油喔
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-11-02 11:32 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-11-02, 11:29 PM
#3990
|
|
