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*停權中*
加入日期: Sep 2004
文章: 195
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之前只要跑遠一點，屁屁側邊就有點痛（如圖示紅圈位置）
昨天跑完後，一覺醒來痛的要命 是拉傷了嗎？那位置的肌肉要如何做舒緩動作呢？ （圖片非本人  ） |
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2013-09-17, 08:42 PM
#3811
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天吃完午餐
又買了兩隻阿霞龍鳳腿吃  還是現包現炸好吃多了 猴硐鐵道路跑那個炸丸子 根本不能叫龍鳳腿 難吃到爆好嗎  脆口的魚漿跟疏菜讚啦  傍晚去操場運動  真的是輕鬆慢慢跑 居然也跑了一小時10公里  晚餐吃牛肉湯麵  配皮蛋跟豆乾  本來昨天想休息一天 晚上又腳癢跑了1小時 回家就洗個熱水澡 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-09-17 09:02 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-09-17, 08:58 PM
#3812
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天午餐吃美食街前的越南牛肉河粉
 一樣是用生牛肉汆燙  有附檸檬提味  河粉份量還不少  加了些甜辣醬跟生辣椒  還有加豆芽菜  湯頭跟另一家越南邦各有千秋  又叫了杯越南冰咖啡  味道跟越南邦的冰咖啡比起來 這家味道較重  冰也敲得比較碎 但一杯40元比越南邦貴10元  晚餐吃媽媽煮的炒麵  還有燉雞湯  裡面有一隻雞腿  雞腿肉燉得很軟嫩  還有一隻雞翅喔  湯頭也很好喝  昨天吃完晚餐過幾個小時 本來要去慢跑的 但下雨就休息一天 減肥幫加油喔
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2013-09-18, 11:46 PM
#3813
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天午餐吃基隆廟口魯肉飯專家
魯肉飯大碗的   還配一碗竹筍清湯   清玉完全沒人  經過慶安宮媽祖廟去廟裡拜拜  基隆分局在辦活動  跳起了你是我的花朵       兩位正妹女警  晚餐吃遠東蚵仔煎      回來經過清玉人也沒很多  去廟口喝碗愛玉冰     晚上九點多慢跑半小時  本來想說下雨就不慢跑 晚上剛好雨停了 跑了半小時就回家 因為想玩GTA5 減肥幫加油喔
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2013-09-19, 03:18 PM
#3814
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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今天莫大還沒貼烤肉圖喔
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2013-09-19, 11:02 PM
#3815
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
晚點再PO啦 昨天隨便烤烤而已 
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2013-09-20, 02:13 PM
#3816
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Silent Member
加入日期: Feb 2005
文章: 0
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此文章於 2013-09-20 08:46 PM 被 8623017 編輯. |
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2013-09-20, 08:44 PM
#3817
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Major Member
加入日期: Dec 2012
文章: 182
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女警超正的，身材高佻比例又好，多謝∼∼
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2013-09-20, 09:01 PM
#3818
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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引用:
莫名大的專長是拍食物，人物照似乎不太擅長。  有把人照在圖裡就已經很了不起該鼓勵了。  或許可以考慮把人照的像食物，或許會較清楚一點?  |
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2013-09-20, 09:10 PM
#3819
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
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引用:
我也想拍清楚一點 兩個女警都滿正的喔  身材又修長 但是我經過她們活動正要結束 我沒有站很近用手機拍的 手機的變焦太慢 就趕緊手機按連拍才有拍到 所以也只能湊合著看了
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2013-09-20, 09:44 PM
#3820
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