昨天午餐吃粿仔湯




還有油豆腐




又跑去吃綜合豆花


經過叭噗攤又買了花生冰淇淋捲








雖然我先到
但我還是讓一次買三個的先






花生冰淇淋捲一份30元








有濃厚的花生香氣


有酸梅跟芋頭口味喔


傍晚去操場運動


天氣還滿熱的


漫畫神行太保阿媽版


繞操場半小時


又慢慢跑半小時外面


晚餐去國中女同學家吃她煮的
她老公也是我國中同學



















昨天晚上慢跑有下一些毛毛雨
還好一下就停了
跑完洗好澡就去國中同學家吃晚餐
回家又吃了包乖乖配汽水
減肥幫加油喔

午餐吃乾麵


配一碗貢丸湯


晚餐吃舊街阿頭魯肉飯


這次吃沒那麼鹹了


還叫一顆滷蛋


跟一份筍絲


再叫一碗金針排骨湯


湯頭還滿清的


底下是用這種古早味的碗


也有賣地骨露喔


夜晚後站出口的天空


老闆娘在舀我的地骨露


美食街外拍的月亮跟星星


又去買了營養三明治3份100元


九如三明治口味還不錯


地骨露清涼退火
記得小時候柑仔店有賣瓶裝的


是無色透明的


吃三明治配地骨露喝


沙拉不錯吃


美食街外的貓咪在睡覺


吃個刨冰加煉乳


芋圓比舊街那家好吃多了


可愛的小弟弟在吃法國麵包


回家又吃維力炸醬麵


加了炸醬包


還有味全素肉醬


沒吃過開來吃


加一些在泡麵裡面


味道還算可以啦



今天放假一天不慢跑
就隨便亂吃
等一下要來睡覺了
減肥幫加油喔

昨天吃完午餐又買了車輪餅


菜圃米口味


這是奶油口味的


還有酸菜還不錯吃


我還以為郵差騎重機寄信咧


晚餐吃滷味


隨便夾一夾說要150元


還有一包科學麵
早知道去吃牛排還濃湯跟飲料喝到飽



晚上有去慢跑半小時
但運動軌跡軟體只偵測到2.7公里
跑完滿身大汗的
減肥幫加油喔

菜很貴的時候選滷味.....被貴到是很正常的好唄

跟菜貴無關啦
狀元香的滷味本來就貴

昨天午餐吃肉羹麵




沒吃過這家越南小吃


晚餐點了份炒河粉
味道稍鹹但還算可以啦


越南的調味醬


也有生辣椒可以加


牛肉沒有很多


加少許辣椒


越南冰咖啡賣完了
老闆娘說不然喝椰子汁



昨天沒有去慢跑
回家又吃了兩塊麵包
還有吃餅乾跟汽水
減肥幫加油喔

下午剛好到九份




雖然穿拖鞋
還是去爬雞籠山


19分38秒攻頂
















走到入口想說再爬一次好了
又繼續爬基隆山
19分25秒攻頂
剛好可以拍到夕陽








九份跟金瓜石的夜景




晚餐吃糖醋排骨便當飯吃一半


又跑去吃刨冰


加芋圓跟芋頭和煉乳
芋頭還不錯吃啦



以前也有穿過慢跑鞋連爬2次雞籠山
跟穿拖鞋爬過一次
這次穿拖鞋連爬兩次
是還可以繼續爬
但看天色已晚還是算了
吃完晚餐經過橋頭看到十幾名男女
穿著運動服裝在橋旁休息
我猜應該是在練跑貓村或三貂嶺路跑路線
要來洗澡啦
減肥幫加油喔

昨天午餐吃仁愛市場2樓的香菇麵疙瘩


這麵疙瘩吃起來滑又飽滿
不大顆還算不錯


湯頭有客家湯圓的味道


只是一碗70元小貴


清玉的熱潮已過沒人排隊


看到珍珠奶茶
在基隆火車站旁的基隆客運站
溫莎堡對面
有20年專業


有看到我開三個分身嗎


我跟老闆娘說少糖


飲料價格表


一杯30元


我覺得還不難喝啦


珍珠算軟Q


經過基隆海洋廣場


有愛鳥攝影者架大砲拍鳥


去光南買了證件套
逛的時候屎差點噴出來
趕快走去火車站嗯嗯
還好沒有很遠


封口是可以封起來的


可以放零錢鑰匙
這樣在運動腰包裡才不會掉出來


一樣是滿滿的垃圾


居然還有魚
有一隻翻肚了


問題是釣到你敢吃嗎










Office Lady手牽手感情好










晚上慢跑一小時
跑到平交道前
有人問濱海到九份怎麼走
停了約5分鐘跟他講


跑去吃梅汁清冰


去全聯買一包蘇打餅乾


晚餐吃蘇打餅乾


配一杯無糖豆漿喝



昨天慢跑到員山子分洪道
跑了約10公里
再跑回去操場繞一下
吃完晚餐才洗澡
減肥幫加油喔

午餐吃美食街肉羹麵


還有一碗魯肉飯


晚餐吃榨菜肉絲麵


豬肉絲只有一兩條而已


切一份蘿蔔吃


又吃了一球叭噗


晚上到操場繞操場
2013猴硐鐵道懷舊路跑的入口已架設好


還有各個服務區


司令台前舞台


繞了半小時才回家



晚上就不慢跑了
等一下要來睡覺啦
明天要很早起來參加路跑
減肥幫加油喔