|
||
|
Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 451
|
引用:
如你所說，戒菸效果就是變胖  已經在積極尋求解決方案中 戒菸已經快兩個月了 我真心不曉得為什麼我代謝量應該是很大沒錯 幾乎每兩三天都在那個那個，流汗燃脂 怎麼還會跑出肚子來  |
|||
2022-05-22, 04:15 PM
#372
|
|
|
Major Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: FORMOSA
文章: 246
|
周年簽到一下...
__________________
遠離大車，安全優先。 2015-06-01：戒菸開始 ----------------------------------- |
|
2022-06-02, 08:11 PM
#373
|
|
|
Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 451
|
引用:
戒菸滿三個月了  |
|
|
2022-09-04, 03:51 AM
#374
|
|
|
Advance Member
  
加入日期: Nov 2016 您的住址: 東區
文章: 320
|
引用:
同意 傑太菸商的功德 是副作用很輕的洋菸 偶爾用一兩根無妨 軟封印即可 當真硬鎖死 人生一大半樂趣被剝奪 啊好了好了 小弟也戒了五六年 但通常也只得少抽些 很難戒斷 大家菸友共勉之 阿彌陀佛善哉善哉！ 阿們！
__________________
 ~Peace and Love~ |
|
|
2022-09-04, 06:30 AM
#375
|
|
|
Major Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: FORMOSA
文章: 246
|
周年簽到...
__________________
遠離大車，安全優先。 2015-06-01：戒菸開始 ----------------------------------- |
|
2023-06-01, 08:36 PM
#376
|
|
|
Amateur Member
 加入日期: Jan 2013
文章: 38
|
今年8月份又開始戒，買噴劑來戒。
大概一個月就戒掉了，可是心裡對尼古丁有依賴性。 尤其看美劇時，如「毒梟」裡頭人手一根不斷地吸， 那種對香菸的特寫鏡頭，讓我心裡癢癢的很難戒斷。 只好又再買一瓶噴劑邊看邊噴。 之前戒菸時都不會這樣子。 |
|
2023-10-13, 01:41 PM
#377
|
|
|
New Member
加入日期: Apr 2017
文章: 8
|
引用:
我覺的不要給自己壓力, 說一定要戒掉, 朋友就這樣, 無壓力戒煙, 平常都不抽, 但和老朋友聚會時, 社交煙也會抽, 但一年可能才抽1,2次 1次最多1週都在抽. 他說他是戒癮不戒煙, 最多好幾年都不抽也可以 心中沒壓力, 就看的更淡, 只是不抽而己, 又沒戒煙. 當然這招可能不是對每一個人都有用就是了, 僅供參考. |
|
|
2023-10-13, 01:52 PM
#378
|
|
|
Major Member
加入日期: May 2021
文章: 234
|
目前差一個禮拜就7個月了，等明年3/20滿一年再來報告成果
 今年還有個減重關卡要達成，去年差2kg，今年在戒菸下更艱難，但一定要做到  |
|
2023-10-13, 07:41 PM
#379
|
|
|
Advance Member
加入日期: Nov 2010
文章: 339
|
戒菸3年9個月,
不過3個月前還是心肌梗塞還好有被救活, 戒菸要早,我菸齡34年才戒太晚了, 諷刺的是心梗前3天才剛回診看健康報告, 醫生拍拍我肩膀說[很好ALL PASS,保證不會心肌梗塞], 說完3天就出事,(星期日上午10點左右) 還好消防隊及醫院離家都很近,沿路CPR及2次電擊, 加上現在醫院有心導管低溫治療, 2天后奇蹟甦醒,住院10天回家, 1個月後消防隊回訪也說是奇蹟, 今年心肌梗塞救活率也才7%,我這時才後知後覺可怕, 比較納悶的是回診時聽醫生說查不到心臟驟停的原因, 我的血管流通率還有70%以上, 胸腔科做肺活量及血氧測試都很好,(甦醒後做的) 心臟3條動脈只有一條有彎曲皺褶, 怕日後還是會堵塞就心導管檢查時[順便]幫我裝一支支架, 但是不認為這是這次心臟驟停的原因,不過病歷上的有心律不整要繼續觀察一段時間. 戒菸要早,尤其是菸齡越短越好. |
|
2023-10-13, 08:29 PM
#380
|
|
