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Major Member
 加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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引用:
是不是用指針型體重計的關係? 站上去後，指針繞了一圈又來到45，每次量都覺得體�**晹n。  |
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2013-08-23, 10:50 PM
#3721
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
 ....145KG 用指針的好處真好  |
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2013-08-23, 11:00 PM
#3722
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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引用:
沒啦~ 我跟莫名大開玩笑呢~他比較不會生氣，其他人我就不敢了。  正常指計繞一圈後，就會卡住過不去了。  |
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2013-08-23, 11:13 PM
#3723
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*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
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引用:
想想...我也好久沒有站在可以測體重的東西上了(逃避現實中.....)  |
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2013-08-24, 12:40 AM
#3724
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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最近跑步右腳踝會痛所以有氧以騎單車為主
上禮拜天去谷關爬馬崙山,風景不錯,還有遇到熱情的山友 爬一趟馬崙山全程帶GPS手錶+心跳帶,想知道消耗多少卡路里,結果算出來跟跑一場半馬差不多 爬完山隔天感覺腳踝好像有比較舒服了,去跑了一趟7K感覺果然有差,因為前陣子左腳踝不舒服去爬完八仙山回來就好轉,所以我想爬山真的可以對腳傷做復健 最近體�**椄O75上下,體脂有降一點最低18.8% 減肥幫加油 |
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2013-08-24, 01:40 AM
#3725
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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減肥幫這詞我總覺得,太打馬虎,說實話,這個年代食物容易取得外在誘惑太多,意志不堅,真的很難達成目的....幫主是捨身取義不算
.......就算達到目標,持之以恆才是你我該把持的~加油 |
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2013-08-24, 02:26 AM
#3726
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
是習慣的養成吧,一旦成了習慣 即使到了目標也會自動持續下去...... |
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2013-08-24, 09:10 AM
#3727
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我是覺得爬山可以鍛鍊心肺跟肌耐力 對慢跑也是有幫助 體重大概都在78公斤吧 慢慢減就好了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-08-24 11:12 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-08-24, 11:08 AM
#3728
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Advance Member
  
加入日期: Sep 2003 您的住址: 高雄
文章: 447
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引用:
8分鐘腹肌運動=??? 這有何難,不就是地蓋天 |
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2013-08-24, 04:02 PM
#3729
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃基隆義二路甘泉魚麵
 店裡的菜單  我點招牌甘泉魚麵  我還以為是魚肉做成的麵 原來甘泉是指用的水 湯頭有些微的咖哩味道 魚肉吃起來軟嫩 麵條只是一般油麵 120元我覺得太貴 80~100元還差不多  媽媽選獅城肉骨茶豬肉片麵 我有吃兩塊豬肉也還算可以啦 吃完結帳有送貴賓卡 好像每次去吃有送飲料  還拿一份小菜吃  也有單點飲料系列  我的錫蘭冰奶茶  媽媽點錫蘭冰紅茶喝  傍晚去操場運動  小朋友在玩吹泡泡  上次看到他們坐在跑道 這回比較有斬節了  有些許的微風  晚餐吃美食街肉羹麵對面的牛肉燴飯 勾芡有夠甜 只吃幾口飯而以 牛肉吃完就不吃了  又去吃梅汁清冰  還加了煉乳  回家吃兩顆柳橙  配可口可樂  跟一包蘇打餅乾  [YOUTUBE]rDxWmd7Ytas[/YOUTUBE] 連續幾天都在下雨 今天終於放晴了 傍晚去操場慢跑半小時 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-08-25 12:06 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-08-24, 11:58 PM
#3730
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