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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我也沒有吃很多啦 昨天就吃了一碗麵線羹 兩顆紅豆餅一罐舒跑 一盤義大利麵跟兩杯紅茶 還有兩小塊麵包跟無糖豆漿  引用:
算很有展節 沒有像以前爆走 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-07-29 10:56 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-07-29, 10:53 AM
#3611
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
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引用:
今天運動量比較夠些 跑步機跑了50分鐘 + 一點點飛鳥+一點點腹肌訓練+一點點側腹肌 當然還有最重要的 一點點溫柔美麗的醫生的檢查  |
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2013-07-29, 02:39 PM
#3612
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃糖醋排骨便當
飯減量只吃一半  又去吃了檸檬愛玉  還加了冰 很純的愛玉解暑  傍晚慢跑到圓山子分洪道  在分洪道對面折返  晚上去小叮噹家吃晚餐  彩椒黑胡椒牛肉好吃    透抽很新鮮  沾五味醬很對味   夏天吃蓮藕排骨湯退火  飯後吃水果  下午5點多慢跑到員山子分洪道 跑到九份陸橋上時 兩個女生騎機車經過 後座戴口罩的女生大聲對我說加油 我則是對她揮手表示謝意 跑到分洪道 剛好小叮噹叫我晚上去他加吃晚餐  我就折返回操場跑一圈再回去到垃圾 身體黏黏的要來洗澡啦 減肥幫加油喔 
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2013-07-29, 11:03 PM
#3613
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 28
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小叮噹是誰阿???
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2013-07-30, 12:45 AM
#3614
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
小叮噹是我表弟啦  我喜歡給人家取外號
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2013-07-30, 10:49 AM
#3615
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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六點才去慢跑
比昨天晚一個小時 天氣是沒昨天那麼熱 全身跟褲子都濕到可以洗澡了 回家就趕快去洗澡
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2013-07-30, 07:37 PM
#3616
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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中午小叮噹叫我去他家吃午餐
番茄炒蛋不錯吃  空心菜炒牛肉  馬鈴薯紅蘿蔔雞肉  肉羹花椰菜  還有香腸  蓮子紅棗甜湯  昨天也有吃到的蓮藕排骨湯好喝  小叮噹在公司裡冷氣吹習慣了 吃個飯滿身大汗在吹電風扇  請小叮噹吃刨冰  天氣很熱往九份金瓜石的遊客 在大排長龍等客運  跟小叮噹等他要做的火車 順便吹個冷氣  下午到操場做個暖身 就慢跑到員山子分洪道 這次是跑到分洪道再過去一些 才折返回操場  吃完晚餐吃兩顆葡萄柚  又喝了芬達橘子汽水  台灣製造是有很稀罕喔  這次慢跑到分洪道又跑回操場 背心跟緊身褲都濕透啦 回家就趕快洗澡 才不會黏膩舒爽多了 減肥幫加油喔
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2013-07-30, 11:31 PM
#3617
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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引用:
為何每次都在半夜貼這種誘人犯罪的圖資?而且還發在減肥討論串?你是想說讓別人胖了，自己就相對瘦了，也就不用減得那麼辛苦是不?  哈~我開玩笑滴~別介意~ 
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比我強的人都在努力了，我有什麼資格說放棄？ 鍥而捨之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤！ 人一能之，己百之；人十能之，己千之。 果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強！ |
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2013-07-30, 11:56 PM
#3618
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
那有在半夜是午夜前 要吃也要運動啦
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2013-07-30, 11:59 PM
#3619
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
幫主真的變了...  之前是美食名攤趴趴走 現在改成小叮噹家常美食秀 看到這些會有反應的,代表你又想起媽媽的味道了 |
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2013-07-31, 08:11 AM
#3620
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莫名大 終於復出了
