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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
這句話要等你再吃出十公斤的肥肉再說  |
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2013-07-20, 05:21 PM
#3561
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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早上去逛早市
你會相信老闆嗎  炸雞10元起  婆婆媽媽爭先恐後的搶  還有賣古早丸的  看這美眉可愛我買了3顆蘋果   好像沒人買  這攤我吃過很普通  午餐吃溫的吻仔魚粥  配小黃瓜  還有炸豆腐  蔥蛋一顆  附一碟甜辣醬  炸豆腐沾一些沾醬吃  再叫一份地瓜葉  好像吃很多但沒多久就餓了  店裡的價目表  會給一碗清湯給你加湯  這是先放涼的粥  坐隔壁的男生叫了炸豆腐跟甜不辣與炸魷魚鬚  吃重口味的每一塊都要沾到滿 還沾到不夠老闆娘又幫他加甜辣醬  以前是賣阿娥大腸蚵仔麵線  瑞芳市區一景  逛了一下去吃碗綠豆湯  綠豆煮得鬆鬆的好吃  瑞峰橋前的基隆河  有人在釣魚  九份老街入口人滿為患  大家忙著拍照  18分54秒攻頂雞籠山  這位胖哥沒有攻頂走下來 因為我有經過看他爬不到一半都在拍照  穿旗袍的美眉在看手機  魚丸伯仔的魚丸跟豆乾包  金枝的肉圓  帶子郎媽媽版 小貝比的手勢感覺也要Rock一下  阿義包仔跟鰻頭  還有魯肉包15元  這樣翻起來很像太監帽  來到九份國小前休息一下  水袋背包裡面放了香蕉  吹吹涼風吃香蕉補充體力  美眉吹了顆太空氣球  飄到了小妹妹前面  復古的舊型電視  跟懷舊電風扇  小胖表妹最愛吃的蜂蜜甜不辣  一群日本遊客  從九份慢跑回操場  晚餐吃餛飩麵  一碗麵裡有三顆餛飩  味道還算不錯  餛飩是現包現煮的  還有些餓又買了起酥鮪魚麵包  咬到很裡面才吃到鮪魚 還喝一杯無糖豆漿  本來以為會下雨 只有天氣陰陰的而已 還好算涼爽 等一下要來睡覺了 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-07-20 11:48 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-07-20, 11:41 PM
#3562
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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還沒中午美食街的胡椒餅攤位
觀光客排到佔住出入口  早市的燒烤攤位擠得滿滿的人潮  有豬肋排  也有烤魚和烤豬肉跟烤烏賊  老闆娘忙著切烤雞腿  傍晚到國中運動  穿緊身衣褲的慢跑妹  有影片有真相 雖然跑得不快但也有半小時之久 運動的女生最美麗 女生要多運動喔 [YOUTUBE]MXlm86-yv5g[/YOUTUBE] 假日有一些女生出來健走  左邊的短褲熟女最近常看到 之前都看到走沒50公尺就停下來 可能在回Line或臉書 真是不專心  天還沒黑月亮就出來了  晚餐吃源士林的綠藻香雞粥 剛開幕記得跟宿霧菜粥和吻仔魚粥和廣皮粥是55元 怎麼又調回原價70元  加了些油條  雞腿肉還不算少 就是調回原價讓我頗有微詞  蔬菜沒有很多  回家吃杜老爺特級冰淇淋  香草口味不知不覺就吃了半桶以上   傍晚先用散步的速度繞操場50分 在慢跑到市區又跑回操場半小時 繞個操場20分才回家 要來洗澡了 減肥幫加油喔
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2013-07-21, 09:50 PM
#3563
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
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最後那個半桶冰淇淋˙是怎樣
莫名大,你是打算要增重嗎 體重卡死的幫眾留 |
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2013-07-21, 11:28 PM
#3564
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
吃的太涮嘴了嘛 今天一整天也才吃了鍋燒麵 一根香蕉與無糖豆漿 跟綠藻香雞粥 還有半桶冰淇淋也還好啦
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2013-07-21, 11:33 PM
#3565
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 28
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影片被移除了
可以再傳一次嗎? |
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2013-07-22, 01:04 PM
#3566
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
YouTube說違反使用條款 又沒拍到正面也不行 
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2013-07-22, 02:08 PM
#3567
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
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體重卡在這裡大概有兩個月 好辛酸
我運動半年才減輕兩公斤  太早加入重量訓練嗎 今天運動前去量,大約先前最低體重+1 kg 後天要去跟復健師 喬 每日任務了 希望不要到時候體重又開始翻升 不過可以感覺埋沒在肥油內的腹肌有變大,胸肌有能稍微可以控制跳動 昨天看日本節目提到所謂的 皮下脂肪 內臟脂肪, 以及第三脂肪 我應該第三脂肪恢復標準了吧 |
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2013-07-22, 02:23 PM
#3568
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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
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引用:
我上半年體重也只減了不到2kg(78.x~79.x -> 77.x~78.x)，但體脂方面倒是算有不錯的成績(18.x~19.x -> 16.x~17.5)，像今天早上量體重又是78.4、但體脂17%，比前兩天的77.6又重了快1kg(體脂倒是沒差)，距離自己設定的體重目標還有5kg，有時難免也感到挫折...  雖然我重量訓練也是做的不算勤，但比先前多了，不曉得是不是這樣的關係才讓體重沒什麼變化...實在有點猶豫要不要減少重量訓練的量、甚至減少一點食量(增加重量訓練量後，感覺吃的又更多... )來達成「減重」的目標...PS.單就體重而言其實去年11月就已經到78~79kg了，算起來體重數字停滯的時間更久~~  此文章於 2013-07-22 02:54 PM 被 chy15820 編輯. |
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2013-07-22, 02:48 PM
#3569
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
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引用:
我的體脂肪一直都在2字頭 哈哈 我的目標是 63 公斤 還差七公斤 |
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2013-07-22, 03:10 PM
#3570
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